【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
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有研究顯示，喝茶比咖啡更具提神作用，但平日亦需要注意喝茶的時間、份量及濃淡度。喝茶的理想時間是早餐後20分鐘，睡前或餐前則不宜飲用

。另外，若喝茶過量，會影響身體吸收維他命和其他微量元素。最後，濃茶會令人感腹脹不適，並影響睡眠質素，因此日常應避免飲用過濃的茶。

不少家庭會聘請外傭來照顧長者，聖雅各福群會經理蔡嘉儀指出，部份長者會因此擔心缺少私人時間，同時害怕因生活習慣而發生磨擦，特別是外

傭有機會與長者在溝通上出現問題，因此嘉賓建議家人可先按長者的生活習慣預備一本溝通冊，當中利用簡單的中文字、圖片及外傭本身所使用的

語言，讓長者可輕鬆與外傭溝通。

快樂長門人-為長者聘請外傭注意事項-2013-3-18下載鏈接:
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