【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
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大掃除、洗邋遢，是香港人過年前必要的準備功夫。家居積累了整年的頑固污漬，要去除並非易事，借助清潔劑除污雖然簡便，卻不符合環保原則，過度使

用清潔劑更可能對人體有害。其實不少天然、無污染的材料，足以代替清潔劑除污去漬，更可省回一筆開支，留意環保專家一一介紹。

過年期間頻密接待拜年親友，家中沙發使用率自然提高，真皮沙發磨擦有功，難免耗損，可有天然物料供借助，使皮面回復光亮？對付衣櫃、雪櫃的異味，

又有甚麼法寶？清潔家居，顧及乾淨和環保之餘，還得保重自己的筋骨，上了年紀人士尤其要留神！哪些「高危」動作可免則免？在大掃除開始前，不妨做

做伸展運動。且看物理治療師示範動作，並介紹處理紅腫傷患的方法。

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