【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
【儲存空間】 : DF備份空間
【儲存空間】 : TB備份空間

為了逃避夏日酷熱天氣，不少人愛到石澗遠足消暑，卻往往忽略暗藏的危機。石塊濕滑危機重重，不少山澗、水潭深不見底，甚至水底藏有旋渦，一

旦跣腳失足墮下水中，隨時送命！到底香港有哪些熱門石澗？哪些適合市民遊玩？何以夏天遠足較易發生意外？遊石澗時需要特別注意甚麼？留意旅

行遠足專家為大家提供的安全小貼士。

近年年青人的性觀念愈來愈開放，甚至開始出現一種「friend前性行為」的現象，何以年青人會抱有這種想法？家長應如何避免子女的鹵莽性行為？

主持請來專業社工一同探討問題，還會分享求助個案，讓年青人對「性」有正確的認識。炒麵時經常令廚房「烏煙瘴氣」，但其實不用鑊也能烹調出

惹味炒麵。今集「上門教煮送」，廚藝專家教家庭觀眾以這種另類烹調方法炮製「日式炒麵」。「今晚食乜餸」，註冊營養師陳國賓（Leslie）示範

一道「酸蘿蔔三文魚頭」，醒胃又健康！

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