【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
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「一日之計在於晨」，每朝做足「五件事」竟有延年益壽功效！睡醒後揉肚可促進腸道蠕動，洗瞼後揉揉鼻子能預防感冒，而適量飲暖水、清晨到空曠地方作伸展動作可增強血液循環，以上說法可有根據？主持逐一講解。
每逢踏入三、 四月，春回大地萬物回復生氣，同時「氣管敏感」亦同樣步入高峰期。氣管敏感在中醫角度被視為「風邪戀肺」，當中有何治療方法？感冒與氣管敏感的病徵有何分別？中醫師盧少娟節目內講解氣管敏感成因及病理。
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