【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
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新春假期不少長者會與家人往泡溫泉，但要留意過熱的泉水有機會引致血壓起伏不定，引起心悸。長者可循序漸進地先泡5分鐘，然後慢慢起身喝水，才往

較熱的溫泉，切忌一開始便泡太熱的溫泉，以免加重心臟負荷。有心臟病和高血壓的患者，宜先向醫生查詢，了解身體狀況是否適合泡溫泉。

新年糕點大都以糯米製造，雖然糯米味甘性溫，能溫胃健脾止瀉，但多吃卻會造成消化不良。中醫學博士崔紹漢指出，長者不宜常喝濃茶、檸檬水和山楂茶

等刺激性飲品，令胃部消化受阻。雖然檸檬水會刺激胃部蠕動，增加消化蛋白酵素，但中醫認為，酸性飲品會損害肝部和牙齒；而綠茶較寒涼，引起長者胃

部不適。他建議，喝茶宜喝普洱茶，有消滯功效。

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