【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
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精神科醫生表示長者自殺前會出現警號，例如自行定藥、清理自己物品、對生活失去興趣、沒病因下感到身體不適，因此大家應多關心身邊的長者，若發現他們有自殺念頭，應陪伴他們找專業人士求助。

中醫學博士李燕華表示，冬天是廿四氣節中最寒冷的季節，令陽氣不足者出現手冰腳凍的情況。陽氣對身體十分重要，在冬天時長者因脾胃不佳，應選擇能改善陽氣的食療，李博士提供三款食療作為參考。第一款是有溫陽活血作用的肉桂薑茶，但孕婦不宜飲用。第二款是補虛勞、溫腰腎的當歸生薑羊肉湯。第三款是溫補腎陽，適合手腳冰冷和腰痛者的鹿肉參杞湯。

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