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快樂長門人2012-9-24-鄰居可向受虐長者伸出緩手-空間下載

 
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快樂長門人2012-9-24-鄰居可向受虐長者伸出緩手-空間下載



【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
【儲存空間】 : DF備份空間
【儲存空間】 : TB備份空間

據調查指出,有六成半的長者沒有做運動的習慣,更有二成的長者十年以上沒有做運動。疲倦、怕受傷,以及擔心運動引發隱疾猝死,

也是長者不運動的主因。長者做運動前應進行心血管及身體檢查,每天做半小時運動,相隔十分鐘休息一次,注意補充水分以及避免暴

曬。運動時遇上呼吸不暢順、頭暈等情況,應馬上休息並尋求醫護人員的協助。

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