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都市閒情-健康解碼-捱夜傷身要正視-2012-8-7-TV-RMVB-空間下載

 
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【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
【儲存空間】 : DF備份空間
【儲存空間】 : TB備份空間

香港人生活忙碌,不少人習慣三更半夜才入睡,尤其是年青人,往往自恃年青力壯而放縱生活,然而長期捱夜,隨時有性命之虞!捱夜後猝死的慘劇不時發生,究竟何謂猝死?兩者有甚麼關聯?睡眠不足也會影響日常生活,有人依賴咖啡或濃茶等飲品提神,但這些飲品含有大量咖啡因,長期攝取對身體可會產生副作用?又有人認為只要捱夜後補睡十多小時,就能回復精神,實際潛藏甚麼健康危機?當捱夜變成習慣,提早上床反而未能入睡,又可有調校生理時鐘的好方法?

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