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自慰是青少年在青春期性成長甚至是成年人的一個自然和極普遍的行為；醫學證明，自慰並無害處，而且視為自我發現的一個正常過程。雖然自慰是極普遍的行為，但並不是所有人成長都需要經過這階段。
過往在傳統觀念下認為自慰是墮落的行為，對心理及生理都有害處。 其實沒有科學根據能夠證明自慰會做成身體及精神上的傷害。
而自慰大多是青春期時青少年紓緩性緊張之常見現象，不分性別，在幼兒、孩童及成人之間亦有進行。
自慰的次數因人而異，並無一定標準；不過，最重要是不應用任何物件插入孔道之中及避免過度用力，以免損害性器官。
但若果你每當自瀆後會感到疲倦，你可以嘗試減少自瀆的頻密程度，盡量減低這些不適的感覺。
而自慰是沒有錯與對，主要是不要對身體造成傷害，並不要沉迷及影響正常生活及工作便可以。
In addition, as long as you are not 自慰 too much and affect your daily life and health,
自慰唔會早洩, 影響成長, or 虛.
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