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原帖由 我不是灰姑娘 於 2018-5-30 18:14 發表 唔高 得160
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原帖由 森杉谷 於 2018-5-30 06:25 PM 發表 真係好大動力😂😂😂不能不認同,咸濕使我強大
原帖由 我不是灰姑娘 於 2018-5-30 06:25 PM 發表 咩呀?有5尺3架😾 算啦,我已經接受咗我係又肥又矮嘅宿命架喇😢.....
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原帖由 alexyclam 於 2018-5-30 05:07 PM 發表 舉啞鈴同做機。。同搵晚晚做50掌上壓。。實際上我修番啲線咋。。冇食任何爆肌野。。但已有人話對波做乜大左咁多😥🤐
原帖由 hongkongboy2046 於 2018-5-30 06:29 PM 發表 50…? 我做15都有啲勉強。
原帖由 alexyclam 於 2018-5-30 06:26 PM 發表 呢個動力好強橫架
原帖由 alexyclam 於 2018-5-30 06:34 PM 發表 第一星期做15下 第二星期就20下 第四星期30下 好易去到50下 睇自己 恆心
新手上路
原帖由 alexyclam 於 2018-5-30 06:25 PM 發表 想爆少少就要舉重磅。。想要線條就做勁下數 睇自己想要乜。。去飲奶粉就。。我5多讚。。除非去比賽。。5係好易變肥佬😂🤣
原帖由 dragonbone 於 2018-5-30 05:27 PM 發表 其實其他野我仲食得多,HAHA..............
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