上一頁下一頁
發新話題
打印

人夫人妻日誌#26 - Love is Sweet and Salty

 
收藏  |  訂閱
3.0k  33.5k

引用:
原帖由 alexyclam 於 2018-5-30 17:53 發表 查看引用來源


做完45分鐘內食多 澱粉質同牛扒最好爆肉
試下先,我真係好銀難增磅⋯⋯一直幾磅上落

引用:
原帖由 alexyclam 於 2018-5-30 05:49 PM 發表 查看引用來源


我??做完就走得。。自我安排
講得幾輕鬆呀
羨慕中

引用:
原帖由 森杉谷 於 2018-5-30 05:47 PM 發表 查看引用來源

求教,食極都唔生肉可以點
可以拖出去打
枉我成日跑就係為求fing甩d賤肉⋯

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2018-5-30 17:56 發表 查看引用來源


健康生活,間中偷食
唔煙唔酒已經差好遠

引用:
原帖由 森杉谷 於 2018-5-30 05:57 PM 發表 查看引用來源

試下先,我真係好銀難增磅⋯⋯一直幾磅上落
試完包膠

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2018-5-30 05:56 PM 發表 查看引用來源


健康生活,間中偷食
少食。。行街食晏多

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2018-5-30 05:56 PM 發表 查看引用來源


健康生活,間中偷食
哈哈⋯好正呀形容得

引用:
原帖由 alexyclam 於 2018-5-30 05:52 PM 發表 查看引用來源


我玩背做3組。。70 。。90。。110
玩三部機。。同樣3組。。磅數一樣
如果用引體同push up代替,有無得諗呢?如果得,3組,幾多下好呢?

引用:
原帖由 alexyclam 於 2018-5-30 17:58 發表 查看引用來源


試完包膠
好!都係恆心最緊要

引用:
原帖由 alexyclam 於 2018-5-30 05:53 PM 發表 查看引用來源


做完45分鐘內食多 澱粉質同牛扒最好爆肉
因為要補充返肌肉流失既部份,係嘛?
我食烚蛋.

上一頁下一頁
發新話題
前往最後回覆