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人夫人妻日誌#26 - Love is Sweet and Salty

 
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原帖由 doubling 於 2018-5-30 05:38 PM 發表 查看引用來源


你好似唔駛返工咁既⋯free到呢
我??做完就走得。。自我安排

引用:
原帖由 森杉谷 於 2018-5-30 05:45 PM 發表 查看引用來源

堅離地
腳踏實地架。。一離好易死架😋

引用:
原帖由 dragonbone 於 2018-5-30 05:47 PM 發表 查看引用來源


會所機完全流啦,走左位都無人提出要調較.
師兄負重好強喎,前日玩完而家仲痛?
其實我唔敢玩得太重,因為我玩國術,太大隻,會影響靈活度.所以而家仲搵緊個平衡位.
但背我真心想操,所以請教下師兄你. ...
我玩背做3組。。70 。。90。。110
玩三部機。。同樣3組。。磅數一樣

引用:
原帖由 alexyclam 於 2018-5-30 05:42 PM 發表 查看引用來源


下。。你肥底??定食少少都爆肉??
我一樣飯一定要。。重要一湯碗飯先夠
冇你食咁清。。我而家磅數。。143磅
我一般啦,而家控制到一個位,KEEP住操就唔肥唔瘦,HAHA...............
如果你知我應酬食咩,就明點解日常會咁清...........
我比你重大約10磅.

引用:
原帖由 alexyclam 於 2018-5-30 17:52 發表 查看引用來源


我玩背做3組。。70 。。90。。110
玩三部機。。同樣3組。。磅數一樣
太強⋯⋯

引用:
原帖由 森杉谷 於 2018-5-30 05:47 PM 發表 查看引用來源

求教,食極都唔生肉可以點
做完45分鐘內食多 澱粉質同牛扒最好爆肉

引用:
原帖由 森杉谷 於 2018-5-30 05:47 PM 發表 查看引用來源

求教,食極都唔生肉可以點
食極唔生肉,師妹都想問你喎師兄

引用:
原帖由 dragonbone 於 2018-5-30 05:53 PM 發表 查看引用來源


我一般啦,而家控制到一個位,KEEP住操就唔肥唔瘦,HAHA...............
如果你知我應酬食咩,就明點解日常會咁清...........
我比你重大約10磅.
我就冇應酬。。少飲酒。。5煙早訓

引用:
原帖由 森杉谷 於 2018-5-30 05:47 PM 發表 查看引用來源

求教,食極都唔生肉可以點
你講呢句⋯小心比d師姐打呀
不過我記得你煮野好叻

引用:
原帖由 alexyclam 於 2018-5-30 05:54 PM 發表 查看引用來源


我就冇應酬。。少飲酒。。5煙早訓
健康生活,間中偷食

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