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人夫人妻日誌#24 ---- 樣貌 vs 裝束

 
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原帖由 GiveUpme 於 2018-3-27 06:59 PM 發表 查看引用來源


我都好想減,但係無時間呢~~~~
做野好多時都搞到自己做咩都無時間,我都係迫自己要每日做

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原帖由 活死男 於 2018-3-27 02:50 PM 發表 查看引用來源
以前唔好講啦,講下近來啦,最近係到做左個小師妹私人教練,主力鼓勵佢修身同比少少 program佢練跑,希望未來跑到個好成績。
今日出左第一個成績表,一個月減左1.7kg達標有突,大家都好開心。
跑步我就唔會定好高要 ...
嘩你train緊全馬sub4跑手呀師兄?

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原帖由 阿晴0312 於 2018-3-27 04:59 PM 發表 查看引用來源


搞到我又想減
我平台期左好耐⋯:smile_o08:

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原帖由 阿晴0312 於 2018-3-27 06:12 PM 發表 查看引用來源


6度你又知?
6 度係宇宙最強,乜都知

引用:
原帖由 粉紅寶寶 於 2018-3-27 06:41 PM 發表 查看引用來源
我已經好努力做運動架啦,個半鐘至兩個鐘每日,單車跑步core,HITT都有,係firm左好多,肚腩仲喺度
單車跑步core HIIT:smile_o14:
寶寶,你好勁:smile_o06:

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原帖由 Katrinacat 於 2018-3-27 07:36 PM 發表 查看引用來源


6 度係宇宙最強,乜都知
真係冇人夠6度師兄唻

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2018-3-27 07:39 PM 發表 查看引用來源

單車跑步core HIIT:smile_o14:
寶寶,你好勁:smile_o06:
我好弱雞咋,唔夠氣唔夠力,係夠堅持

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2018-3-27 07:34 PM 發表 查看引用來源

嘩你train緊全馬sub4跑手呀師兄?
係呀,有一日會同佢一齊 sub 4😄😄😄

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原帖由 活死男 於 2018-3-27 07:49 PM 發表 查看引用來源


係呀,有一日會同佢一齊 sub 4😄😄😄
堅喎

引用:
原帖由 粉紅寶寶 於 2018-3-27 07:48 PM 發表 查看引用來源


我好弱雞咋,唔夠氣唔夠力,係夠堅持
我唔夠氣唔夠力唔夠堅持
上次跑半馬有上斜就變步兵:smile_13:

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