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人夫人妻日誌#23 ---- 情人節三人行,序, P1,11

 
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原帖由 degree06 於 2018-3-4 11:58 PM 發表 查看引用來源

jj師妹做其他運動啦
強項!!

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原帖由 joseph1203 於 2018-3-5 12:29 AM 發表 查看引用來源


強項!!
有幾強呀~

引用:
原帖由 GiveUpme 於 2018-3-4 10:33 PM 發表 查看引用來源


學啲師兄師姐咁去跑步,其實我堅唔鐘意跑步,不過為咗健康著想,就嘗試一下囉,但係我都唔係跑咗好長,行就比較多。
好既開始,痛既話可能會幾日,之後ok才再跑。

引用:
原帖由 dragonbone 於 2018-3-5 12:43 AM 發表 查看引用來源


好既開始,痛既話可能會幾日,之後ok才再跑。
如果第二朝起身痛
夜晚再去行返鬆佢

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2018-3-5 01:09 AM 發表 查看引用來源

如果第二朝起身痛
夜晚再去行返鬆佢
今朝落樓梯大腿內側有啲痛添。

引用:
原帖由 GiveUpme 於 2018-3-5 09:13 AM 發表 查看引用來源


今朝落樓梯大腿內側有啲痛添。
行多 d 都可以鬆番d 肌肉 ga

引用:
原帖由 GiveUpme 於 2018-3-5 09:13 AM 發表 查看引用來源


今朝落樓梯大腿內側有啲痛添。
證明你真係有認真做運動
好事!

引用:
原帖由 GiveUpme 於 2018-3-5 09:13 AM 發表 查看引用來源


今朝落樓梯大腿內側有啲痛添。
勁呀師姐。呢個感覺。。。我中學試過

引用:
原帖由 joseph1203 於 2018-3-5 10:12 AM 發表 查看引用來源


勁呀師姐。呢個感覺。。。我中學試過
上PE堂打籃球之後既感覺?

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原帖由 joseph1203 於 2018-3-4 09:37 PM 發表 查看引用來源


師姐做咩運動呀?跑步?
我而加每日踩單車,快步行加拉筋,做完好爽

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