上一頁下一頁
發新話題
打印

人夫人妻日誌#22

 
收藏  |  訂閱
3.0k  37.3k

引用:
原帖由 winterfire 於 2018-2-8 11:57 AM 發表 查看引用來源

對, CHING 沒錯, 如已減了15lb, 還要再減, 難度高點.
係呀,頭十磅八磅係密月期,好易減。之後個身體適應左,就要加量……
運動只可以幫3成,食野習慣先大影響

引用:
原帖由 活死男 於 2018-2-8 01:09 PM 發表 查看引用來源


我都係,唔想好似 d 老細咁,肥到……
你個運動量,點會肥得起⋯

引用:
原帖由 活死男 於 2018-2-8 01:12 PM 發表 查看引用來源


係呀,頭十磅八磅係密月期,好易減。之後個身體適應左,就要加量……
運動只可以幫3成,食野習慣先大影響
You are what you eat
我好認同的

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2018-2-8 01:20 PM 發表 查看引用來源

You are what you eat
我好認同的
其實改變飲食,加少少運動就很有效果。

引用:
原帖由 hongkongboy2046 於 2018-2-8 01:33 PM 發表 查看引用來源


其實改變飲食,加少少運動就很有效果。
師兄仲有冇每晚做7 minutes workout?

引用:
原帖由 活死男 於 2018-2-8 01:12 PM 發表 查看引用來源


係呀,頭十磅八磅係密月期,好易減。之後個身體適應左,就要加量……
運動只可以幫3成,食野習慣先大影響
我太鍾意食野,對我來講,控制飲食仲難過做運動

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2018-2-8 01:34 PM 發表 查看引用來源

師兄仲有冇每晚做7 minutes workout?
停左幾個禮拜,而家做緊個app裡面伸展運動。暖少少又再開始。

引用:
原帖由 vanvannesasa 於 2018-2-8 01:36 PM 發表 查看引用來源


我太鍾意食野,對我來講,控制飲食仲難過做運動
零食高熱量…

引用:
原帖由 hongkongboy2046 於 2018-2-8 01:41 PM 發表 查看引用來源


零食高熱量…
零食我反而少食,正餐我可以食好多

引用:
原帖由 vanvannesasa 於 2018-2-8 01:44 PM 發表 查看引用來源


零食我反而少食,正餐我可以食好多
食正餐都好,至少有益d

上一頁下一頁
發新話題
前往最後回覆