新手上路
原帖由 winterfire 於 2018-2-8 11:57 AM 發表 對, CHING 沒錯, 如已減了15lb, 還要再減, 難度高點.
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原帖由 活死男 於 2018-2-8 01:09 PM 發表 我都係,唔想好似 d 老細咁,肥到……
原帖由 活死男 於 2018-2-8 01:12 PM 發表 係呀,頭十磅八磅係密月期,好易減。之後個身體適應左,就要加量…… 運動只可以幫3成,食野習慣先大影響
原帖由 cococaobrownie 於 2018-2-8 01:20 PM 發表 You are what you eat 我好認同的
原帖由 hongkongboy2046 於 2018-2-8 01:33 PM 發表 其實改變飲食,加少少運動就很有效果。
原帖由 cococaobrownie 於 2018-2-8 01:34 PM 發表 師兄仲有冇每晚做7 minutes workout?
原帖由 vanvannesasa 於 2018-2-8 01:36 PM 發表 我太鍾意食野,對我來講,控制飲食仲難過做運動
原帖由 hongkongboy2046 於 2018-2-8 01:41 PM 發表 零食高熱量…
原帖由 vanvannesasa 於 2018-2-8 01:44 PM 發表 零食我反而少食,正餐我可以食好多