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原帖由 粉紅寶寶 於 2018-2-5 02:08 PM 發表 所以要一時放鬆一時收緊
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金牌會員
原帖由 doubling 於 2018-2-5 03:31 PM 發表 師組好有心得 望賜教
原帖由 活死男 於 2018-2-5 03:16 PM 發表 可以 add 我喎 😂😂😂
新手上路
原帖由 cococaobrownie 於 2018-2-5 03:59 PM 發表 但我怕我d距離同速度掉架咋😩
原帖由 活死男 於 2018-2-5 04:02 PM 發表 跑步最大敵人,係自己,唔係別人,別人只係動力。 以上只係適用於好喜歡跑步嘅唔正常人仕 😂😂😂
原帖由 cococaobrownie 於 2018-2-5 04:13 PM 發表 所以我對於我今朝有跑步都覺自我感覺十分良好 😙😙
原帖由 活死男 於 2018-2-5 04:40 PM 發表 lee 個好重要, 我近來就搵唔番, 唔知自己想點, 練速度又好快爆, 練耐力,幾 k 又收皮, 好似無左動力咁……唉!!!
論壇元老
原帖由 hongkongboy2046 於 2018-2-5 01:30 PM 發表 生左都咁正!堅型。
原帖由 cococaobrownie 於 2018-2-5 01:53 PM 發表 我用開strava
原帖由 活死男 於 2018-2-5 02:48 PM 發表 我以前都成日出現圑跑 ga, 不過現在少左囉 現在通常同自己圍內幾個 frd 一齊練,一齊跑。 我用 Garmin 錶 ga 😀