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人夫人妻日誌#22

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2141^# 大中小簡繁發表於 2018-2-1 只看該作者

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原帖由 阿晴0312 於 2018-2-1 09:30 AM 發表
格雷3情人節前上畫

好似係二月八日:smile_40:

論壇元老

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2142^# 大中小簡繁發表於 2018-2-1 只看該作者

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原帖由 20120816 於 2018-2-1 03:55 PM 發表

比賽冇話一定要贏，盡自己能力！

嗱,雖然同你唔熟,我唔俾你咁樣講野架下,可唔可以2樣夾埋,盡力贏先?:smile_30::smile_30:

論壇元老

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2143^# 大中小簡繁發表於 2018-2-1 只看該作者

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原帖由 cococaobrownie 於 2018-2-1 03:59 PM 發表

跑會個阿蛇話
短跑係天生，得就得唔得就唔得
訓練只係幫你強化，唔會幫你由唔水得變duck

咁我一定係糖老鴨啦呢回,我對腳都係天生..........短,咁點算?

論壇元老

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2144^# 大中小簡繁發表於 2018-2-1 只看該作者

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原帖由 degree06 於 2018-2-1 04:14 PM 發表

係呀，係下半身放多張被啦:smile_38:

下半身放個男人得唔得D呢?
放枝探熱棒CHECK濕度同熱度?:smile_34::smile_34:

新手上路

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2145^# 大中小簡繁發表於 2018-2-1 只看該作者

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原帖由 dragonbone 於 2018-2-1 03:14 PM 發表

正正正,師兄高手喎.
小弟係今集既問題宅男,我耐力唔好,跑齡唔長.
上年先跑800米,今年人爸身份玩親子賽100米,短跑有無心得可以教教.真心問.

短跑……唔好理咁 dup 底頭衝呀😂😂😂
其實短跑好難練得好，因為肌肉特性問題，爆炸型肌肉好主要係天生，但耐力肌肉可以慢慢磨出來

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2146^# 大中小簡繁發表於 2018-2-1 只看該作者

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原帖由 doubling 於 2018-2-1 02:49 PM 發表

Coco姐好有恆心呀！勁

師妹好耐無見喎:smile_40:

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2147^# 大中小簡繁發表於 2018-2-1 只看該作者

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原帖由 dragonbone 於 2018-2-1 04:21 PM 發表

下半身放個男人得唔得D呢?
放枝探熱棒CHECK濕度同熱度?:smile_34::smile_34:

得:smile_40:會好暖:smile_40:

等待驗證會員

2148^# 大中小簡繁發表於 2018-2-1 只看該作者

忙到現在先知肚餓

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2149^# 大中小簡繁發表於 2018-2-1 只看該作者

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原帖由 阿晴0312 於 2018-2-1 04:34 PM 發表
忙到現在先知肚餓

飲些暖水先啦，再食d野啦，咁會無咁凍架:smile_38:

論壇元老

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2150^# 大中小簡繁發表於 2018-2-1 只看該作者

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原帖由 活死男 於 2018-2-1 04:22 PM 發表

短跑……唔好理咁 dup 底頭衝呀😂😂😂
其實短跑好難練得好，因為肌肉特性問題，爆炸型肌肉好主要係天生，但耐力肌肉可以慢慢磨出來

咁........點知自己係唔係爆炸型呢?
死衝爛衝我後生時會,而家比較吃力,但10幾秒貨仔都仲可以............

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