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人夫人妻日誌#15 --- <青蔥歲月續>

 
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原帖由 dragonbone 於 2017-6-23 08:30 AM 發表 查看引用來源
我都無得輸架,型爸練黎練去都係6舊腹肌之嘛,我唔同喎,我既腹肌比型爸仲大舊,只不過有少少唔同既係我果舊腹肌練黎練去都係得一舊之嘛.仲有越來越脹既跡象.:smile_34::smile_34:
Dragon師兄打算一星期練幾多個鐘水呢?

引用:
原帖由 hongkongboy2046 於 2017-6-23 10:34 發表 查看引用來源

其實是做帶氧運動,消耗脂肪。
少做帶氧運動

引用:
原帖由 型爸 於 2017-6-23 09:26 AM 發表 查看引用來源
其實肥唔緊要。最憎d人肥扮大隻,「牙」起晒個手爭來行。
咁挺胸行就應該… 不過如果冇肌肉支撐,“牙”起踭行好攰架。

引用:
原帖由 hongkongboy2046 於 2017-6-23 09:37 AM 發表 查看引用來源

睇相既胸腹比例,其實不算很差…

噢,我要提高目標!
一睇就知佢食過夜粥。求其一個肥仔係做唔到咁既效果。

數字隊長,你目標係……邊個?

引用:
原帖由 PeanutButter12 於 2017-6-23 09:41 AM 發表 查看引用來源
少做帶氧運動
或者先做少少運動。

我跟隻七分鐘鍛煉app做,感覺不錯。

引用:
原帖由 hongkongboy2046 於 2017-6-23 09:43 AM 發表 查看引用來源

咁挺胸行就應該… 不過如果冇肌肉支撐,“牙”起踭行好攰架。
真正既大隻佬,唔係佢想「牙」,而係d肌肉頂住佢收唔到爭。dragon兄有練拳,都知收爭係好野。

引用:
原帖由 型爸 於 2017-6-23 09:43 AM 發表 查看引用來源
一睇就知佢食過夜粥。求其一個肥仔係做唔到咁既效果。

數字隊長,你目標係……邊個?
目標要做到妻子小肚腩“浪”下“浪”下嘛… 嘿嘿。

引用:
原帖由 型爸 於 2017-6-23 09:48 AM 發表 查看引用來源

真正既大隻佬,唔係佢想「牙」,而係d肌肉頂住佢收唔到爭。dragon兄有練拳,都知收爭係好野。
所言甚是,正如有做開運動嘅人,行路都會自不然挺胸收腹,對嗎?

引用:
原帖由 sam7211 於 2017-6-23 09:55 AM 發表 查看引用來源

所言甚是,正如有做開運動�人,行路都會自不然挺胸收腹,對嗎?
女人經常性挺胸收腹咁行喎

引用:
原帖由 vanvannesasa 於 2017-6-22 11:03 PM 發表 查看引用來源


成熟大媽岩唔岩?😂😂
如果靚,成熟啲無緊要啊!

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