上一頁下一頁
發新話題
打印

人夫人妻日誌#14 --- <青蔥歲月續>

 
收藏  |  訂閱
3.0k  38.2k

引用:
原帖由 GiveUpme 於 2017-5-9 08:46 AM 發表 查看引用來源



提起室內運動,我想問吓大家,跑步係一個全身運動,可以喺室內,或室外做,但當如果好似遢^遇上下雨天,只能進行室內運動的話,而未必個個屋企都有clubhouse ,咁你哋會唔買一啲運動器械返屋企,當足不出戶,都 ...
我約半年前買左幾件健身器材回家,可惜做了一次就無再做,哈哈!

引用:
原帖由 hongkongboy2046 於 2017-5-9 09:22 AM 發表 查看引用來源

其實只需要櫈和瑜伽墊,就可以做好多運動。

我跟那個7分鐘鍛煉裡面那些可以。又可以做瑜伽。
咁又係。

引用:
原帖由 hongkongboy2046 於 2017-5-9 09:22 AM 發表 查看引用來源

其實只需要櫈和瑜伽墊,就可以做好多運動。

我跟那個7分鐘鍛煉裡面那些可以。又可以做瑜伽。
你個個7分鐘做完都成身汗

引用:
原帖由 doubling 於 2017-5-9 10:09 AM 發表 查看引用來源

你個個7分鐘做完都成身汗
尋晚有冇做流汗運動呀:smile_40:

引用:
原帖由 doubling 於 2017-5-9 10:09 AM 發表 查看引用來源

你個個7分鐘做完都成身汗
我有跟數字兄呢個Apps做過,覺得好似唔只7分鐘咁!😁😁😁

引用:
原帖由 doubling 於 2017-5-9 10:09 AM 發表 查看引用來源
你個個7分鐘做完都成身汗
是啊。仲有六個level,想做多些又可以跟高level做。

引用:
原帖由 hongkongboy2046 於 2017-5-9 10:36 AM 發表 查看引用來源

是啊。仲有六個level,想做多些又可以跟高level做。
咁似乎師兄好有技巧

引用:
原帖由 sam7211 於 2017-5-9 10:18 AM 發表 查看引用來源

我有跟數字兄呢個Apps做過,覺得好似唔只7分鐘咁!😁😁😁
哈哈,跟classic就幾分鐘。跟30day challenge高level就半個一個鐘。長短都有。

引用:
原帖由 doubling 於 2017-5-9 10:37 AM 發表 查看引用來源
咁似乎師兄好有技巧
不是啊。跟住做就得。多啲少啲都得。

我通常沖涼之前做運動。

引用:
原帖由 doubling 於 2017-5-9 10:09 AM 發表 查看引用來源

你個個7分鐘做完都成身汗
咁你覺得成效如何?

上一頁下一頁
發新話題
前往最後回覆