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人夫人妻日誌#12 --- <青蔥歲月續> [email protected] - 更新26/3 p.167

 
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引用:
原帖由 doubling 於 2017-3-21 09:02 AM 發表 查看引用來源
今日好天到呢⋯熱C人
哈哈,師妹享受下。

型爸師兄係度嘛?
今日再跑,今日既天氣,真係一流,肺氣比以前好左,跑左4K,暫時唔計速度,希望令自己可以跑3,4K綽綽有餘才去爆佢800米.
我跑前飲水,跑後食麥皮,應該夠,師兄食咩呢?

諗諗下,大家早餐食咩架?

[ 本帖最後由 dragonbone 於 2017-3-21 09:54 AM 編輯 ]

引用:
原帖由 doubling 於 2017-3-21 09:02 AM 發表 查看引用來源
今日好天到呢⋯熱C人
今晚又話轉涼呀!

引用:
原帖由 dragonbone 於 2017-3-21 09:48 AM 發表 查看引用來源
型爸師兄係度嘛?
今日再跑,今日既天氣,真係一流,肺氣比以前好左,跑左4K,暫時唔計速度,希望令自己可以跑3,4K綽綽有餘才去爆佢800米.
我跑前飲水,跑後食麥皮,應該夠.
諗諗下,大家早餐食咩架?
師兄食麥皮咁健康

引用:
原帖由 dragonbone 於 2017-3-21 09:48 AM 發表 查看引用來源
型爸師兄係度嘛?
今日再跑,今日既天氣,真係一流,肺氣比以前好左,跑左4K,暫時唔計速度,希望令自己可以跑3,4K綽綽有餘才去爆佢800米.
我跑前飲水,跑後食麥皮,應該夠,師兄食咩呢?

諗諗下,大家早餐食咩架?
早餐,我多數食大家樂粥加珍珠雞或炒麵... 好飽。

引用:
原帖由 hongkongboy2046 於 2017-3-21 09:57 AM 發表 查看引用來源

早餐,我多數食大家樂粥加珍珠雞或炒麵... 好飽。
我食麵包加烚蛋、有時煎下蛋

引用:
原帖由 dragonbone 於 2017-3-21 09:48 AM 發表 查看引用來源
型爸師兄係度嘛?
今日再跑,今日既天氣,真係一流,肺氣比以前好左,跑左4K,暫時唔計速度,希望令自己可以跑3,4K綽綽有餘才去爆佢800米.
我跑前飲水,跑後食麥皮,應該夠,師兄食咩呢?

諗諗下,大家早餐食咩架?
係度,唔好意思超忙。

Dragon方向正確,不要忘記練練爆發力。加油呀! 女女會為你驕傲的!

小弟早餐,咪同九姑娘食同一款lor XD

引用:
原帖由 阿銘~~~ 於 2017-3-21 09:52 AM 發表 查看引用來源


師兄食麥皮咁健康
我會食special K加skim milk
不過有時都會忍唔住口走去食個常餐xdd

引用:
原帖由 型爸 於 2017-3-21 10:08 AM 發表 查看引用來源

係度,唔好意思超忙。

Dragon方向正確,不要忘記練練爆發力。加油呀! 女女會為你驕傲的!

小弟早餐,咪同九姑娘食同一款lor XD
咁即係食咩呢?
定你地互食對方⋯個份早餐?

引用:
原帖由 doubling 於 2017-3-21 10:19 AM 發表 查看引用來源
咁即係食咩呢?
定你地互食對方⋯個份早餐?
或是,其實食同一份早餐呢?

即係佢食唔曬,型巴師兄就幫口食埋呢…?

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