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人夫人妻日誌#12 --- <青蔥歲月續> [email protected] - 更新26/3 p.167

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hongkongboy2046

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hongkongboy2046

1641^# 大中小簡繁發表於 2017-3-13 只看該作者

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原帖由 joseph1203 於 2017-3-13 09:39 AM 發表
早晨
食左早餐未?
Wahaha

我啱啱準備食。

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1642^# 大中小簡繁發表於 2017-3-13 只看該作者

引用:

原帖由 joseph1203 於 2017-3-13 09:39 AM 發表

早晨
食左早餐未?
Wahaha

我就未食！咁你呢？
今日一早八點前就已經返到公司，一男忙住做啲follow up嘅工作，到宜家都未攪掂。

hongkongboy2046

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hongkongboy2046

1643^# 大中小簡繁發表於 2017-3-13 只看該作者

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原帖由 dragonbone 於 2017-3-12 12:32 PM 發表
今日去左行南Y島，尋晚打完波，家陣，腳軟中。
但我心思思一陣抖陣仲跑唔跑得郁。

南丫島凍唔凍?

昨天行街，妻子就羽絨legging，不過又見到個少女拍拖，露膊加短裙。實在唔知道是凍定熱... 哈哈。

hongkongboy2046

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hongkongboy2046

1644^# 大中小簡繁發表於 2017-3-13 只看該作者

引用:

原帖由 GiveUpme 於 2017-3-13 10:09 AM 發表
我就未食！咁你呢？
今日一早八點前就已經返到公司，一男忙住做啲follow up嘅工作，到宜家都未攪掂。

希望你有早餐食啦。

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1645^# 大中小簡繁發表於 2017-3-13 只看該作者

引用:

原帖由 joseph1203 於 2017-3-13 09:39 AM 發表

早晨
食左早餐未?
Wahaha

如果依家仲未食，會餓死我了！

金牌會員

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1646^# 大中小簡繁發表於 2017-3-13 只看該作者

引用:

原帖由 GiveUpme 於 2017-3-13 10:09 AM 發表

我就未食！咁你呢？
今日一早八點前就已經返到公司，一男忙住做啲follow up嘅工作，到宜家都未攪掂。

努力努力！

論壇元老

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1647^# 大中小簡繁發表於 2017-3-13 只看該作者

大家早晨.
尋日去左南Y島拜山,之後再出返黎下午跑步.
唔計回氣行,當中跑左4.2KM,而最後跑既800米係4:18秒.
距離目標仍遠呢,HAHA~~~~

另外,小弟應知點解肩頸位痛了,因為我最近做一個新既訓練腹肌同人魚線動作,會牽動埋頸向上仰,睇黎要搵另一組動作代替.

最近開跑,感覺好特別,我唔服輸既性格完全表露出黎,我發現跑步時,好多人都好健康一齊跑,而我......往往係唔夠某D人跑,真係唔服氣~~~~
我決定要更努力先得:smile_22: :smile_22:

金牌會員

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1648^# 大中小簡繁發表於 2017-3-13 只看該作者

引用:

原帖由 dragonbone 於 2017-3-13 10:16 AM 發表
大家早晨.
尋日去左南Y島拜山,之後再出返黎下午跑步.
唔計回氣行,當中跑左4.2KM,而最後跑既800米係4:18秒.
距離目標仍遠呢,HAHA~~~~

另外,小弟應知點解肩頸位痛了,因為我最近做一個新既訓練腹肌同人魚線動作,會 ...

師兄努力啊！大家都會支持你啊！

論壇元老

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1649^# 大中小簡繁發表於 2017-3-13 只看該作者

引用:

原帖由 hongkongboy2046 於 2017-3-13 10:12 AM 發表

南丫島凍唔凍?

昨天行街，妻子就羽絨legging，不過又見到個少女拍拖，露膊加短裙。實在唔知道是凍定熱... 哈哈。

唔凍,但超大風,正到不得了.師兄可去,感覺一流.
我尋日都短袖衫跑步,以為都叫唔怕凍,點知迎面而黎有2個女仔著背心跑,係,佢地係更唔怕凍既.但師兄唔好問我佢地幾大,因為........我跑到尾聲時佢地先出現,而果時,我已經唔夠佢地跑.........

金牌會員

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1650^# 大中小簡繁發表於 2017-3-13 只看該作者

引用:

原帖由 hongkongboy2046 於 2017-3-13 10:12 AM 發表

南丫島凍唔凍?

昨天行街，妻子就羽絨legging，不過又見到個少女拍拖，露膊加短裙。實在唔知道是凍定熱... 哈哈。

昨日都要羽絨咁誇張？昨日係濕度高辛苦
但有風跑落就唔覺

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