論壇元老
原帖由 doubling 於 2017-3-10 11:06 AM 發表 明白明白 我好膚淺⋯成日覺得同個木人樁係度打係好型既一件事
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原帖由 dragonbone 於 2017-3-10 11:14 AM 發表 係,對打同打木人樁都好好玩. 其實詠春係適合女仔練既功黎添我認為. 最近大家講既健康運動,呢樣野都可以.而且佢仲有自衛術,唔好睇少,打完都會身水身汗架.
原帖由 型爸 於 2017-3-10 11:10 AM 發表 係咪要好似你咁轉返張彭生先? XD
新手上路
原帖由 型爸 於 2017-3-10 10:57 AM 發表 個人喜好問題。 都要試左先知岩唔岩心水既 XD
原帖由 doubling 於 2017-3-10 11:13 AM 發表 比左啦 得一隻咋 原來鍾意豬豬既
原帖由 cococaobrownie 於 2017-3-10 10:58 AM 發表 尋日忙呀,不過今日就應該得閒啲 班尚大人唔係公司,free!
原帖由 dragonbone 於 2017-3-10 11:17 AM 發表 HAHA,唔使,我轉得嘞.師兄你轉大光圈再影得嘞,HAHA...... 師兄,想問下,如果我聽日再跑. 跑1600平常均速好, 定200快,200慢好, 定再點好呢? 1600係因為我跑800米,如果有好建議請糾正.
原帖由 hongkongboy2046 於 2017-3-10 11:02 AM 發表 慢跑,控制住跑完好似冇跑咁。 以下又是型爸師兄的分享: 最大心率:220-age 最有效燒脂個range大約在最大心率既70% E.g. 當我30歲(記住係當) 我既最大心率係220-30,即係每分鐘跳190下。 而對於我最有 ...
原帖由 vanvannesasa 於 2017-3-10 11:17 AM 發表 請問可以點試㗎?
原帖由 dragonbone 於 2017-3-10 11:04 AM 發表 玩咩詠春??妳係想講咩野系定係咩先? 我前後跟過2個師傅架. HAHA,我唔係睇左葉問,而係有日我另一半講左我知中左獎.我就係度諗,如果有日有咩事發生,我都好想保護佢地. 我就去學左一樣我一世都唔希望用到但又好想 ...