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原帖由 型爸 於 2017-3-10 10:51 AM 發表 唔爭在,送埋你個人俾我。
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新手上路
原帖由 vanvannesasa 於 2017-3-10 10:51 AM 發表 好爛.... 但好好笑,哈哈
原帖由 型爸 於 2017-3-10 10:55 AM 發表 不愧為女神 (雷神)
原帖由 cococaobrownie 於 2017-3-10 10:58 AM 發表 尋日忙呀,不過今日就應該得閒啲 班尚大人唔係公司,free!
金牌會員
原帖由 vanvannesasa 於 2017-3-10 10:23 AM 發表 其實我唔識慢跑,一跑我就會快,唔太識控制,所以寧願快行囉,哈
原帖由 doubling 於 2017-3-10 11:01 AM 發表 原來想我扮雷神去唱女神⋯收到!
原帖由 hongkongboy2046 於 2017-3-10 11:02 AM 發表 慢跑,控制住跑完好似冇跑咁。 以下又是型爸師兄的分享: 最大心率:220-age 最有效燒脂個range大約在最大心率既70% E.g. 當我30歲(記住係當) 我既最大心率係220-30,即係每分鐘跳190下。 而對於我最有 ...
論壇元老
原帖由 doubling 於 2017-3-10 09:09 AM 發表 明白晒 你玩咩詠春⋯睇左葉問所以玩?
原帖由 doubling 於 2017-3-10 10:58 AM 發表 我打開144隻㗎喎⋯大細唔好甩⋯太大又好難去handle 現身說法都好⋯