新手上路
原帖由 sam7211 於 2017-3-10 09:58 AM 發表 點打呢?打邊到呢?打啲識飛嘅係咪會最舒服呢?嘻嘻...
查看詳細資料
金牌會員
原帖由 型爸 於 2017-3-10 10:14 AM 發表 咦~? 我諗住打邊爐ja 唔係打鞭鞭 XD
原帖由 doubling 於 2017-3-10 09:12 AM 發表 你見到早餐苟姑娘,緊張到心痛? 唔駛擔心⋯我幫你⋯比我打幾下會舒服好多
原帖由 dragonbone 於 2017-3-10 01:02 AM 發表 HAHA,其實我家陣成屋都女人了,唔使再多.......... 師妹講想做運動keep fit,妳可以問型爸,佢最有經驗了,而且佢高大,佢幅相係佢真人添喎. 我都跟緊佢講黎做添喎.我仲定左目標,希望成功啦~~
原帖由 sam7211 於 2017-3-10 10:17 AM 發表 你咁諗姐,但ling姐可能唔係咁諗啊!XDDD
原帖由 hongkongboy2046 於 2017-3-9 11:50 PM 發表 其實快步行差少少就變慢跑,慢跑消脂很有效率。 腹肌運動很難做到劇烈程度。mountain climbers,burpee, 會劇烈些。我自己就跟app做,多啲款式冇咁悶。 可以參考型巴師兄分享的《要怎樣運動才能健康的 ...
原帖由 型爸 於 2017-3-10 09:05 AM 發表 總之,咩方法都好,要持之以恆,你一定會見到成績。條條大路通羅馬,但羅馬也非一日建成(兩句好似無乜關係,但兩句都係岩既)。 唔好一次過太辛苦,否則你會唔想有下次。激情是正,但細水長流更難得。記住,滴水 ...
註冊會員
原帖由 sam7211 於 2017-3-10 09:58 AM 發表 點打呢?打邊到呢?打啲識飛�係咪會最舒服呢?嘻嘻...
原帖由 型爸 於 2017-3-10 10:11 AM 發表 一講就講床頭燈……知你preference啦ling師姐。 好啦!就睇你盞床頭燈先啦! XD
原帖由 型爸 於 2017-3-10 10:17 AM 發表 來啦!唔洗嘥力打,見到你已經舒服晒……