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人夫人妻日誌#12 --- <青蔥歲月續> [email protected] - 更新26/3 p.167

 
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引用:
原帖由 dragonbone 於 2017-3-6 04:40 PM 發表 查看引用來源


我今早有捽下鬆肌肉既.睇下情況.

我想問,唔會肌肉大左而唔瘦,係嘛?即我有D成績,但又無輕左磅.我自我美化因為重量去左肌肉度,但我又諗,係唔係應該有肌肉得黎又輕先正常呢.HAHA..........
http://www.mentalkhk.com/2017/01/26/healthmu/

講下無聊野,是咁的……

近排食早餐留意到有個女仔,總是坐我對面隔幾張枱,不時有眼神接觸。有d似九姑娘,唔似人妻(不過有時真係睇唔出)。

正在幻想有一日佢坐埋來搭枱,問:有無人坐?

引用:
原帖由 型爸 於 2017-3-6 07:03 PM 發表 查看引用來源
講下無聊野,是咁的……

近排食早餐留意到有個女仔,總是坐我對面隔幾張枱,不時有眼神接觸。有d似九姑娘,唔似人妻(不過有時真係睇唔出)。

正在幻想有一日佢坐埋來搭枱,問:有無人坐?

哈哈,咁型巴有冇打扮得再型仔啲吸佢埋嚟? ...哈哈。

引用:
原帖由 型爸 於 2017-3-6 07:03 PM 發表 查看引用來源
講下無聊野,是咁的……

近排食早餐留意到有個女仔,總是坐我對面隔幾張枱,不時有眼神接觸。有d似九姑娘,唔似人妻(不過有時真係睇唔出)。

正在幻想有一日佢坐埋來搭枱,問:有無人坐?

師兄唔該你條link,有用。
你講緊幻想佢過黎定係幻想佢搭枱時佢就過黎問有無人先?

呢d case一定答而家無,但一陣唔知,哈哈

引用:
原帖由 hongkongboy2046 於 2017-3-6 09:03 PM 發表 查看引用來源

哈哈,咁型巴有冇打扮得再型仔啲吸佢埋嚟? ...哈哈。
而家呢個距離,不多不少,最好。

引用:
原帖由 dragonbone 於 2017-3-6 11:26 PM 發表 查看引用來源


師兄唔該你條link,有用。
你講緊幻想佢過黎定係幻想佢搭枱時佢就過黎問有無人先?

呢d case一定答而家無,但一陣唔知,哈哈
我把口有你咁叻就好嘞!

引用:
原帖由 型爸 於 2017-3-7 10:49 AM 發表 查看引用來源
而家呢個距離,不多不少,最好。
噫,乜唔係近啲睇真啲咩?

引用:
原帖由 hongkongboy2046 於 2017-3-7 10:56 AM 發表 查看引用來源

噫,乜唔係近啲睇真啲咩?
睇咁真,真係好咩?

點解咁多女士prefer熄燈做? XD

引用:
原帖由 型爸 於 2017-3-7 10:50 AM 發表 查看引用來源

我把口有你咁叻就好嘞!
今早跑完,我諗住俾對腳抖抖.

今日我嘗試跑左2次800米,都係4:30秒度.
跟住跑佢300M,用左1:24秒度,
再跑400就已經慢落黎用左2分幾了.

睇黎要邊休息,邊諗方法點樣快呢.................

師兄你唔知我得把口叻咩,HAHA...........有D靚女,望下望下,都係開心事黎既.就好似跑步,有靚女跑都唔同D架嘛~~~~HAHA

引用:
原帖由 dragonbone 於 2017-3-7 11:49 AM 發表 查看引用來源


今早跑完,我諗住俾對腳抖抖.

今日我嘗試跑左2次800米,都係4:30秒度.
跟住跑佢300M,用左1:24秒度,
再跑400就已經慢落黎用左2分幾了.

睇黎要邊休息,邊諗方法點樣快呢.................

師兄你唔知我得把 ...
Good, 繼續keep住練習!
其實800幾蝦人跑。中長跑之中佢最短距離,話長唔長話短唔短。界乎留力與唔留力之間。師兄你這個速度同我跑10k既速度差唔多,可能我仲快少少。我覺得你要俾多d爆炸力。加油!

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