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人夫人妻日誌#12 --- <青蔥歲月續> [email protected] - 更新26/3 p.167

 
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原帖由 型爸 於 2017-2-28 05:20 PM 發表 查看引用來源

比賽前食咩好野,你心知肚明啦 (奸笑)
師兄食咩好野.......誤會左.
我意思係練跑期間,會唔會食咩野好D或有幫助.

引用:
原帖由 dragonbone 於 2017-2-28 05:44 PM 發表 查看引用來源


師兄食咩好野.......誤會左.
我意思係練跑期間,會唔會食咩野好D或有幫助.
紅菜頭會有助提升血裡面既含氧量,有助提升表現!師兄可以食多啲

引用:
原帖由 dragonbone 於 2017-2-28 05:44 PM 發表 查看引用來源


師兄食咩好野.......誤會左.
我意思係練跑期間,會唔會食咩野好D或有幫助.
均衡飲食就ok了。

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2017-2-28 05:26 PM 發表 查看引用來源
我set咗個course都仲未玩過,可能次次都係賽後檢討。賽前預備反而忽略
可以試下。

有冇諗目標去跑10K?

引用:
原帖由 hongkongboy2046 於 2017-2-28 07:18 PM 發表 查看引用來源

可以試下。

有冇諗目標去跑10K?
無呀,無目標

引用:
原帖由 sam7211 於 2017-2-28 02:54 PM 發表 查看引用來源

都好啊!老公無錢,理應偷食都會少啲。
利申:同我一樣
我估佢無偷食呱!晚晚做到十一點幾先返,見佢攰到死狗咁!哎呀~~莫非個死佬真係大戰完返嚟?哈哈

引用:
原帖由 doubling 於 2017-2-28 03:10 PM 發表 查看引用來源

跑3000千⋯跑完真係...做咩都無力
跑完3000,如果係我,可能要去參加另一項活動,就係人工呼呼,點解?因為跟完之後,應該已經暈倒,不醒人事,所以將要進入另一活動囉!唔該,俾個靚仔我得唔得呀~~

引用:
原帖由 sam7211 於 2017-2-28 03:17 PM 發表 查看引用來源

呢個應該會係每個男家長的願望。
我諗都應該係。哈哈
咁Sam師兄,你都應該係其中一份子吧

引用:
原帖由 型爸 於 2017-2-28 03:50 PM 發表 查看引用來源
午安各位大大,放半日入來捧下場。
型爸你好,好耐無見,得閒就入嚟吹兩咀啦!

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2017-2-28 04:03 PM 發表 查看引用來源

嘩跑到咁遠?單向咁跑?
今日天氣真係好好,我今朝都有跑
你哋真係勤力,有無大家相認呢~~~:smile_o10:

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