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原帖由 小辣椒仔 於 2017-2-28 04:53 PM 發表 係架。可能要練下對腳既力。深樽 個d
原帖由 安娜詩 於 2017-2-28 05:04 PM 發表 腹要練,訓練腰力,對前後郁有幫助; Pat 要練,因為同時練到腳肌,訓練腳支撐力,對上下坐有幫助; 胸都要練,同時練到手臂,訓練手支撐力,對女上向後坐果個姿勢有幫助。 HAHA,根本上全身都要練,女上先可 ...
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原帖由 szetoafk 於 2017-2-28 05:05 PM 發表 千萬唔好練到成個筋肉人咁就得啦
原帖由 安娜詩 於 2017-2-28 05:07 PM 發表 好多人都對女人練肌有誤解,女人練肌係修線條同增強體力, 根本唔會練到筋肉人咁,我想線條出啲都練唔到, 其實男人都難練啦,莫講話女人。
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原帖由 szetoafk 於 2017-2-28 06:01 PM 發表 收陰動作很難運用在女上的吧