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人夫人妻日誌#5----回到過去的最初,求學篇( UPDATE 2/2/2016,詳細在post 1)

 
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週末推一推!
Morning all



早晨師兄,咁多位早晨。

各位師兄,體能真係要keep,原來勁運動3個鐘,都真係攰。

引用:
原帖由 dragonbone 於 2016-2-20 09:17 AM 發表 查看引用來源
各位師兄,體能真係要keep,原來勁運動3個鐘,都真係攰。
早晨啊師兄,你就好,能夠運動3個鐘。我最多行山幾個鐘,唉。



早晨

nice post

引用:
原帖由 hongkongboy2046 於 2016-2-20 09:56 AM 發表 查看引用來源


早晨啊師兄,你就好,能夠運動3個鐘。我最多行山幾個鐘,唉。



HAHA.....唔到你唔做架.因為係.......佢要你做.
3個鐘,唔同姿勢,你做完一次之後你想抖?佢想黎多次,每樣既都分別有擔擔抬抬,彎晒腰有,雙手舉高黎托起又有,加速都有,有D仲要成個抱起..........搞到流晒汗
呢個係咩?激情package囉,剛同女兒參加學校運動會,我感覺做左成套運動呢.

引用:
原帖由 dragonbone 於 2016-2-20 12:22 PM 發表 查看引用來源


HAHA.....唔到你唔做架.因為係.......佢要你做.
3個鐘,唔同姿勢,你做完一次之後你想抖?佢想黎多次,每樣既都分別有擔擔抬抬,彎晒腰有,雙手舉高黎托起又有,加速都有,有D仲要成個抱起..........搞到流晒汗
呢個係 ...
嘩哈哈,同前世情人一齊享受一起做運動的樂趣吧!



引用:
原帖由 hongkongboy2046 於 2016-2-19 05:38 PM 發表 查看引用來源



謝謝Dragon 師兄,Katrina。

妻子煮的晚餐剛好多菜少肉,多數兩人一餐吃一斤菜... 還有一小碗糙米...

最近又裝左一個運動app每晚跟著做,應該會健康少少吧....



http://n2.hk/d/images/r10/mobile ...
什麼運動app?介紹下



同女兒玩,消耗既體力比自己做運動更大呢。

[ 本帖最後由 dragonbone 於 2016-2-20 10:30 PM 編輯 ]

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