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論壇元老
原帖由 dragonbone 於 2016-2-20 09:17 AM 發表 各位師兄,體能真係要keep,原來勁運動3個鐘,都真係攰。
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原帖由 hongkongboy2046 於 2016-2-20 09:56 AM 發表 早晨啊師兄,你就好,能夠運動3個鐘。我最多行山幾個鐘,唉。
原帖由 dragonbone 於 2016-2-20 12:22 PM 發表 HAHA.....唔到你唔做架.因為係.......佢要你做. 3個鐘,唔同姿勢,你做完一次之後你想抖?佢想黎多次,每樣既都分別有擔擔抬抬,彎晒腰有,雙手舉高黎托起又有,加速都有,有D仲要成個抱起..........搞到流晒汗 呢個係 ...
原帖由 hongkongboy2046 於 2016-2-19 05:38 PM 發表 謝謝Dragon 師兄,Katrina。 妻子煮的晚餐剛好多菜少肉,多數兩人一餐吃一斤菜... 還有一小碗糙米... 最近又裝左一個運動app每晚跟著做,應該會健康少少吧.... http://n2.hk/d/images/r10/mobile ...