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人夫人妻日誌#5----回到過去的最初,求學篇( UPDATE 2/2/2016,詳細在post 1)

 
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原帖由 GiveUpme 於 2016-2-18 06:38 PM 發表 查看引用來源



提到新年食肥咗呢樣嘢,我就無乜了,點解?因為隻手仲未好番,所以好多嘢都要介口,其實唔洗食得多都變肥婆啦!原因係這幾個月,工作忙碌少咗運動外,仲加埋整傷咗隻手,所以想 ...
Oh Give師姐,take care



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原帖由 sam7211 於 2016-2-18 08:43 PM 發表 查看引用來源

Give師姐,十磅好嚴重喎!



哈哈!十磅真係會好嚴重嘅咩!咁咩肥到隻豬咁囉。真係要問吓咁多位師兄師姐點減肥先得啫!

好文章



引用:
原帖由 GiveUpme 於 2016-2-19 12:29 AM 發表 查看引用來源


哈哈!十磅真係會好嚴重嘅咩!咁咩肥到隻豬咁囉。真係要問吓咁多位師兄師姐點減肥先得啫!
師姐,我最近每天只吃早和晚餐。控制體重好像不錯。



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原帖由 LittleMissTiny 於 2016-2-18 07:03 PM 發表 查看引用來源

好呀,畫完記得post張相上黎



哈哈,不如我有日練成閃上來好過啦,到時妳俾地址我,我寄口水肩俾妳,哈哈

引用:
原帖由 GiveUpme 於 2016-2-19 12:29 AM 發表 查看引用來源


哈哈!十磅真係會好嚴重嘅咩!咁咩肥到隻豬咁囉。真係要問吓咁多位師兄師姐點減肥先得啫!
講真,ok喎,因為教練有講,先肥,再運動,先容易將果幾両脂肪轉化成肌肉架,我……我都係咁樣氹緊自己既,哈哈

引用:
原帖由 hongkongboy2046 於 2016-2-19 12:40 AM 發表 查看引用來源


師姐,我最近每天只吃早和晚餐。控制體重好像不錯。



師兄,這方便不是不好,但對胃既壓力都幾大,因為人既一天最應該食既係早午餐,而早餐份量不宜過重時,能量吸收就會依賴晒午餐。我個胃麻麻,所以我用唔到你個方法,我轉而係少食多餐呢。

引用:
原帖由 dragonbone 於 2016-2-19 12:29 PM 發表 查看引用來源


師兄,這方便不是不好,但對胃既壓力都幾大,因為人既一天最應該食既係早午餐,而早餐份量不宜過重時,能量吸收就會依賴晒午餐。我個胃麻麻,所以我用唔到你個方法,我轉而係少食多餐呢。
謝謝師兄。 晚飯是和妻子相聚的時光,不能減。

少食多餐... 都有得諗喎...



引用:
原帖由 dragonbone 於 2016-2-19 12:23 PM 發表 查看引用來源


哈哈,不如我有日練成閃上來好過啦,到時妳俾地址我,我寄口水肩俾妳,哈哈
哈哈,那我等著...



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