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原帖由 我係lok~~ 於 2015-1-31 06:13 PM 發表 :smile_47: 祝我快D搵到個正肉地妹啦~~! 你唔休息下!?
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只愛腳粗,腰粗,肥腩,大波
原帖由 sheisincepted 於 2015-1-31 06:38 PM 發表 見個人好似好左D,而家舉梗鈴,忙左幾日冇做喇SOSAD
原帖由 我係lok~~ 於 2015-1-31 06:40 PM 發表 :smile_38::smile_38: 慢慢黎呀,記得做熱身, 做完要COOL DOWN!
原帖由 abs276 於 2015-1-31 06:46 PM 發表 正野依然要留名 ; smile_47:
原帖由 sheisincepted 於 2015-1-31 06:50 PM 發表 收到LOK哥,我做好輕姐,因為幾日冇做,想做番起個人,如果唔係就會懶落去:smile_o08:
原帖由 我係lok~~ 於 2015-1-31 07:07 PM 發表 :smile_30: 我都想舉~暫時不舉:smile_43::smile_43: 你呢種心態好呀, 我每日只係做簡單熱身 拉下筋
原帖由 sheisincepted 於 2015-1-31 07:10 PM 發表 你一定要做啦,對件事都好啦(好似係)我好想快D大隻T_T
原帖由 我係lok~~ 於 2015-1-31 07:12 PM 發表 :smile_30: 記住, 慾速則不達呀 ! :smile_43: 我就係咁就傷, 主因我個人唔中意HEA 唔中意休息, 所以成撚日都郁:smile_43:
原帖由 sheisincepted 於 2015-1-31 07:15 PM 發表 我都知急唔到,所以都盡量定一個PLAN諗每次做咩肌肉,比想像多野要諗:smile_o16: