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原帖由 loveelephant 於 2014-11-18 06:14 PM 發表 做squat 真係好緊要!!! 可以練挺pat, 可以修陰 最緊要係練腳力,可以坐爆d 仔仔
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原帖由 loveelephant 於 2014-11-18 04:16 PM 發表 其實我都無乜好,又無波,腳又唔長唔幼 我成日都好羡慕其他女仔,唔做運動都禁瘦! 我一星期跑幾日先keep 到 咁妳身材都算唔錯啦 , 波呢d見人見智啦 , 我覺得ok既 咁妳運動量都幾勁
原帖由 loveelephant 於 2014-11-18 04:16 PM 發表 其實我都無乜好,又無波,腳又唔長唔幼 我成日都好羡慕其他女仔,唔做運動都禁瘦! 我一星期跑幾日先keep 到
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原帖由 杰.. 於 2014-11-18 11:39 PM 發表 又幾乖喎!抵鍚…:smile_o09:
原帖由 loveelephant 於 2014-11-18 04:17 PM 發表 有,上次特登影佢,驚以後無機會見佢 影黎留念自己睇。。。睇親就係禁出水。。。
原帖由 mingming12 於 2014-11-18 11:46 PM 發表 你今日做成點呢?tired? http://n2.hk/d/images/r10/mobile.jpg
原帖由 physicalgym 於 2014-11-19 12:54 PM 發表 「其實我都無乜好,又無波,腳又唔長唔幼 我成日都好羡慕其他女仔,唔做運動都禁瘦! 我一星期跑幾日先keep 到」 技巧好緊要,當然加埋有波有蘿就加強視覺同手感啦 你的股同腿線條咁正,俾你坐爆就正