點解女人何時開始會鍾意高踭腳？ 媒體洗腦 ?

個人認爲：

1 外觀上睇， 著平底鞋，布質運動鞋嘅女仔先係青春，清純
                    著人字拖，短褲短裙嘅女仔先係青春，性感
                    著皮鞋，西褲嘅女仔先係職業，有氣質
                    著高踭腳，多數為夜總會，酒吧，及一切有意公開放浪形骸嘅場所

2 對個人保養來講， 著平底鞋，布質運動鞋嘅女仔對腳嘅保護保養最好，到年紀大時，腳可能仍像青春少女一樣嫩滑
                             經常著皮鞋而吾著襪嘅女仔，可能會有好多雞眼
                             經常著人字拖嘅女仔，可能會出現脫皮，乾死皮膚和變色
                             而經常高踭腳情況最差，不但出現脫皮，乾死皮膚和變色，仲會腳趾頭扭曲，趾甲變形

　　看到一百年前，清朝女性裹小腳、穿三寸金蓮，覺得很可笑；沒想到，一百年後的今天，現代女性穿高跟鞋穿得拇趾外翻。還要動手術切除，前陣子，永遠的玉女徐若瑄，就因拇趾外翻，為了能再穿上高跟鞋，而到醫院動手術矯正。
　　根據美國腳及腳踝骨科醫學會資料顯示，尖頭加上高跟的鞋履，會嚴重影響腳部健康。高跟鞋會讓腳掌承受過量的壓力，體重只集中鞋頭一、兩點，將腳趾推向鞋頭前端；加上鞋頭又尖又窄，會引致疼痛、拇趾外翻、槌狀趾及足部變形。他表示，今年流行的楔形鞋、平底涼鞋、高跟鞋、尖頭鞋，穿久了不僅腳趾受不了，步態也變形，也可能衍生腰痠背痛、足底肌膜炎等毛病。
　　陳永仁解釋，腳在走路的時候，不是直線平行，在跟骨與距骨關節間有轉軸，走路時會內翻反轉；如果穿太高的鞋子，因為足跟的穩定性不夠，走路時會左右晃動，加上鞋跟面積太小，原來由鞋子吸收地面的反作用力，變成由身體吸收，因此長時間穿，容易造成痠痛。

◎常引起脊椎問題
　　台灣脊骨矯正醫學會理事長汪作良認為，穿著高跟鞋站立的人，比一般人穿平底鞋的重心較往前移，全身的重量會過度集中在前足部上，五根腳趾及膝關節過度伸直；且身體前傾、臀部向後凸出，造成平背的現象，容易導致腰背部肌肉過度拉緊、韌帶緊繃，產生慢性腰痛及膝關節疼痛。
　　女性穿高跟鞋引起的疾病不只是腳容易腫脹，易得靜脈屈張，也會引起脊椎的問題。特別是如果脊椎已經受傷，就必須捨去高跟鞋，如果不願穿平底鞋而選擇時下流行的高底涼鞋，至少涼鞋的重量要輕，不要穿厚重的木頭鞋。厚重的木頭鞋走起路來，因為加重腳部的負擔，會使原來的脊椎毛病更惡化。
　　像今年流行的楔形鞋，因為鞋底硬，足弓沒有支撐點，變成固定腳底某些點受力，例如大拇趾、第五趾底部和腳後跟，穿久了容易疲勞，甚至造成筋膜過度傷害和足底筋膜炎。而前兩年流行的尖頭鞋也容易造成拇趾外翻，因為鞋尖特別尖，大拇趾為了適應空間，必須往第二趾擠；甚至有患者長期穿尖頭鞋，骨頭變形到大拇趾往第二趾擠，造成第二趾已經翹起來。

◎肌纖維過度拉扯
　　過度使用肌纖維，容易造成扭傷或肌肉萎縮。
　　聯安診所健康體能中心顧問白淳升強調，穿高跟鞋其實已經改變了人體原本站立及行走時的生物力學，也改變身體重心線所經過的關節。穿上超過五公分以上的高跟鞋，會讓原本腳跟承重的位置，因為腳跟往上抬的緣故，重心將落於前腳掌上，使得踝關節穩定性變差，容易有腳踝扭傷的危險性，且小腿後筋容易縮短。
　　不僅如此，也會影響到膝關節。陳永仁解釋，因為重心線落於其前方，故膝蓋容易有往後頂的情形，也就是過度伸直，此狀況會加速關節磨損及退化，使得膝蓋產生疼痛，甚至無法下樓梯。另外，骨盆會有往前傾的現象，造成屁股往上翹，腰椎過度前彎，加速腰椎關節壓迫及背後肌肉長度縮短、下腹部肌肉鬆弛，產生腰痠背痛症候群。
　　白淳升指出，人體肌群大約有一千條的肌纖維，平常大約只會動用到三百條肌纖維；穿上高跟鞋後，為了支撐身體的重量，必須徵召更多的肌纖維才有足夠的力量支撐，一般來說需動用到六百條的肌纖維。肌纖維在長期拉扯下，會愈來愈鬆弛，最後腳部肌力愈來愈不足，容易造成扭傷或肌肉萎縮。
　　他建議女性，如果真的無法抵擋細跟高跟鞋的魅力，最好買一雙材質好、吸震、耐磨、止滑效果的好鞋；如果跟很高，腳底板設計應有足弓，踩下去時重量才不會完全放在前足部。陳永仁則認為，流行鞋款通常不符合人體工學，因此建議，經常熱敷、捏腳及按摩，可避免足部傷害；選擇鞋子時，最好是有足弓設計，可協助分散重量。

◎發育期穿易畸形
　　振興醫院物理治療師陳子敬說，一雙不合腳的鞋子，可能會引起跟腱炎、掌底筋膜炎、腳趾炎腫、拇趾外翻、小趾內翻，甚至扭到腳。鞋子不對不單單影響到腳而已，可能還會影響膝關節、髖關節，還會使人腰痠、肩頸部痠痛，甚至腸胃不適。
　　他覺得，穿高跟鞋雖能讓人看起來更高挑，但他奉勸女性還是不要每天穿高跟鞋。需要長時間行走的女性，不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕局部的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水至少五分鐘，加強腳踝及強化運動，並做一些腳部鬆弛運動，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應及時到醫院治療。
　　陳子敬建議，常穿高跟鞋的人，不妨利用休息時間，多做和穿高跟鞋慣性姿勢的反向動作，例如下肢拉筋動作；或身體靠牆，膝關節彎曲半蹲約二十度，重複多做幾次，應可改善膝關節後頂的情形。如果女士們非穿高跟鞋不可，高跟鞋鞋跟最好不要超過五公分，且鞋跟不宜太細，穿時要保持身體抬頭挺胸，而且盡量不要拿太重的物品或包包，免得重心不穩跌倒。
　　另外，他也提醒青春期的女性，最好不要穿高跟鞋，因為女性的足骨發育成熟在十五至十六歲，太早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程，易發生畸形。而骨盆是由底骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的一個骨環，一般到二十五歲才定型；骨盆是人體傳遞重力的重要結構，未定型的骨盆負荷加重，會導致骨盆口狹窄，直接影響成人後的分娩。

　　高危險鞋款
　　陳永仁主任表示，鞋根愈高腳承受的壓力愈大，腳產生病變的機率也愈高。
　　無論是近幾年來流行的厚底鞋，或是前2年流行的巫婆鞋、小丑鞋，到今年流行的楔形鞋、平底涼鞋、細跟高跟鞋等，都會讓婦女的腳和腿有「高度危險」。陳永仁強調，只要高度超過3公分以上，就會影響到腳及腿部健康，只是傷害的區位不同而已。以下就各種鞋子可能引起的毛病，分析如下：
　　1.楔形鞋
　　因為鞋底硬，足弓沒有支撐點，變成固定腳底某些點受力，例如大拇趾、第五趾底部和腳後跟，穿久了容易疲勞，甚至造成筋膜過度傷害和足底筋膜炎。改善方法：最好選是有足弓設計，可協助分散重量，不然就買個足弓軟墊貼在足弓處，可減緩足部受傷。
　　2.細跟高跟鞋
　　細跟的問題是穩定度不良，很多女生穿細跟高跟鞋，跟部著地時會搖搖晃晃，是正常現象。穿過高的鞋子，骨盆會往前傾、臀部往後翹，膝蓋也會因而過度伸直；不僅跟腱肌群處於緊繃狀態，連背部及腰部肌群也處於備戰狀態。久而久之，會造成腰痠背痛、足底筋膜炎等症狀。
　　改善方法：真的無法抵擋細跟高跟鞋的魅力，陳永仁建議，跟的材質應選擇吸震、耐磨、止滑者；如果跟很高，腳底板設計應有足弓，踩下去時重量才不會完全放在前足部。
　　3.尖頭鞋
　　鞋頭太尖如果上下空間不夠的話，很容易讓腳指全部擠壓在一起，而出現嵌甲、甲溝炎、拇趾外翻、錘狀趾、爪形趾等症狀。拇趾外翻多數是因為穿尖頭高跟鞋所致。
　　改善方法：最好買上下空間夠寬的尖頭鞋，避免腳趾擠壓在一起。
　　4.鞋跟太高
　　過高的鞋跟會使小腿後側的腓腸肌向上移，而且處於緊繃的狀態，不利於腿部血液循環，肌肉缺氧容易疲勞痠痛，而且會抽筋。鞋跟過高也是膝蓋和腰痛的元凶，通常都是因為拿捏著穿高跟鞋走路的姿勢造成的，因為鞋跟高，走路時重心會向前傾斜，為了保持平衡，腰部脊柱會向後彎，時間一長，膝蓋和腰部脊椎都會疼痛。
　　改善方法：降低高跟鞋高度，最好不要超過10公分。
　　5.鞋底又薄又硬
　　鞋底較硬，地面上的反作用力變成由身體吸收，因此長時間穿，容易造成前腳掌疼痛。這種疼痛大多發生在第三、四蹠骨頭中間的趾神經，由於蹠骨長期受壓迫，蹠骨頭部位的損傷影響通過該處的神經，使之增粗，導致周圍組織增生，引發神經炎或者蹠痛症。
　　改善方法：買止滑或避震軟墊貼在前掌區。

經常著高憎鞋，十年之後腳一定變做甘樣

一口氣睇曬師姐ge文~好正~
原本可以快D睇完ge~
haha...不過內文好正!好引人入性~
一路睇一路打左三次飛機:smile_o05:
多謝師姐帶左個快樂ge下午比我:smile_o09:

amy, how  old ar u

Hi, I am 6 feet, strong build and muscular diciplianry team member,
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支持

如果你要討論高踭鞋，咁我同你講係基於黃金比例。


愛美是天性，女人喜歡穿高跟鞋是有科學根據的，由統計結果，如果t=軀幹長÷身高（公分），軀幹長是指肚臍到腳底的距離，且t＝1/(1+t)時，人的外表比例是最美的 。那麼 t值是多少呢?

因為 t ＝ 1/(1+t)，所以 1/t ＝ 1 + t，1 ＝ t + t2，t2 + t - 1 ＝ 0，

t＝≒0.618。

是否想買一雙新鞋，讓自己成為最佳女主角呢？你可以先測量一下自己的軀幹長和身高，再計算理想的鞋 跟高度。鞋跟高度＝(0.618×身高－軀幹長)÷0.382。你知道這公式怎麼導出的嗎？有需要協助時，當然電腦是計算的最佳幫手。
其實，如果軀幹長是x公分，身高h公分，而理想的鞋跟高度是a公分，則 0.618＝(x+a)/(h+a)，因此，0.618h+0.618a＝x+a，0.618h-x＝0.382a，所以 a＝(0.618h-x)/0.382 。



夠高嘅男人係唔會介意女人著高踭鞋。
著高踭鞋唔係錯，係視乎場合同衣著。

如此說豈不是依靠道具扮演美女。

另外，男人高過你就可以啦，強調6尺高，就如同強調桃子要比苹果大，結果比苹果大的桃子，其實是異常生長的，腦垂體分泌不正常可能性很大。

同理，高出社會平均身高太多既男人，除非種族不同，否則多是基因變異，生長素過多，毛髮過旺，荷爾蒙異常，容易有暴力傾向。