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原帖由 nammanman 於 2012-8-29 12:35 PM 發表 thx!!我都係為健康
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原帖由 damnbird123 於 2012-8-29 12:58 PM 發表 你早餐食乜呀? 我食麥皮 你有無運動呀? 我每星期最少3次帶氧運動 都係為健康,又幫到do野時有力D,持久D
原帖由 nammanman 於 2012-8-29 01:40 PM 發表 早餐點點綠豆漿配全麥片 夜晚白烚菜加少少其他送,唔食飯 每日最少兩公升水 隔日一個鐘樓梯機