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原帖由 sbill 於 2012-8-11 09:15 PM 發表 我驚咁樣講會俾其他師兄小我 哈哈
原帖由 sbill 於 2012-8-11 09:22 PM 發表 次次都有踩機 30分鐘左右 不過呢期要KEEP返靚仔少少 所以踩多左,但係膝頭哥又痛左囉...HAHA 可惜我易吸收 你知仔去玩尖無可能唔玩舉重架MA... 有時舉完都想走,無乜力踩機 炒股咁勁,咁應該都搵到食啦 ...
原帖由 gymgirl88 於 2012-8-11 09:16 PM 發表 你係咪做太少帶氧運動呀:smile_30: 如果一個星期去3至4次,每次都有跑步/踩單車45分鐘,一定減到肚腩:smile_38: 我係屋企炒股呀,睇完股市咪去做尖囉......我好勤力去做gym......所以完全無肚腩
原帖由 gymgirl88 於 2012-8-11 09:26 PM 發表 每次keep住踩45分鐘機........唔好踩太多,費事超體力好辛苦:smile_o06: 正常,姿勢岩,無理由會痛呀.......我踩單車多,真係減到肚腩.......踩單車個陣,收腹踩,效果仲明顯.......你堅持踩一段時間,一定有效,加油 ...
原帖由 acmilan503 於 2012-8-11 09:30 PM 發表 今日唔去街? 琴日我都賣咗941 賺咗少少
原帖由 sbill 於 2012-8-11 09:31 PM 發表 多謝師姐指教 有時我會跑十五鐘步,再踩三十分鐘機 收腹踩係好有好好效果,我之前都試過. 你條腰望落去應該得23寸頂晒龍
原帖由 gymgirl88 於 2012-8-11 09:44 PM 發表 做運動要有恆心.......唔係做幾日就即時有效果.........要減肚腩,一定要堅持做帶氧運動:smile_38: 淨係舉鐵,玩機都減唔到肚腩........我見有d男人淨係舉鐵,但仲有肚腩:smile_38: 我條腰25吋,都收貨啦... ...
原帖由 gymgirl88 於 2012-8-11 09:40 PM 發表 咁叻仔:smile_30: 下次入貨出聲,有錢齊齊搵,最多賺到錢請你食大餐:smile_40: 我今日有去做尖呀,只係玩下機,好快就番來啦:smile_30: