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小太陽 + BB徵友..18-50 (5)。。。。。。

 
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原帖由 Kuromi.BB 於 2012-7-18 02:14 PM 發表 查看引用來源
減肥呢:smile_41:



簡單黎講係長時間而中低運動量

引用:
原帖由 Kuromi.BB 於 2012-7-18 14:14 發表 查看引用來源
減肥呢:smile_41:



減肥既再加多四十五分鍾跑步...我依家係先跑45分鐘, 再舉45分鐘...:smile_o05:

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原帖由 tselei 於 2012-7-18 02:15 PM 發表 查看引用來源簡單黎講係長時間而中低運動量
我正係朝早做呀婆運動:smile_13:



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原帖由 Kuromi.BB 於 2012-7-18 14:15 發表 查看引用來源
我見你全部食中式多



係呀, 平時好少食煎炸野, 中式以蒸為主, 健康D...:smile_o06:

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原帖由 terencel 於 2012-7-18 02:16 PM 發表 查看引用來源減肥既再加多四十五分鍾跑步...我依家係先跑45分鐘, 再舉45分鐘...:smile_o05:
我見有啲人成日跑都不瘦,為何呢



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原帖由 Kuromi.BB 於 2012-7-18 14:17 發表 查看引用來源
我正係朝早做呀婆運動:smile_13:



踩汽水罐..?

引用:
原帖由 terencel 於 2012-7-18 02:17 PM 發表 查看引用來源係呀, 平時好少食煎炸野, 中式以蒸為主, 健康D...:smile_o06:
成日食架話好厭好素:smile_27:



引用:
原帖由 Kuromi.BB 於 2012-7-18 02:17 PM 發表 查看引用來源
我正係朝早做呀婆運動:smile_13:



強度係冬天都會輕微出汗, 持續至少30分鐘至45分鐘喎
太低又無乜用:smile_13:

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原帖由 Kuromi.BB 於 2012-7-18 14:18 發表 查看引用來源
我見有啲人成日跑都不瘦,為何呢



方法唔啱嘛 , 同埋好多都冇戒口...:smile_13: 方法啱既, 係可以好快減到的...

引用:
原帖由 terencel 於 2012-7-18 02:18 PM 發表 查看引用來源踩汽水罐..?
温磨吐磨嗰啲。。:smile_30::smile_30:



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