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原帖由 terencel 於 2012-7-5 11:01 PM 發表 兩星期前影的
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原帖由 希望可以 於 2012-7-5 11:12 PM 發表 對號入座,但也十分感謝你回應
原帖由 gymgirl88 於 2012-7-5 23:09 發表 sorry呀,我反而想識d做gym好耐嘅大隻佬呀:smile_30: 因為我多數係踩單車,同跳舞:smile_30: 對男人點操大隻,完全唔識呀
原帖由 gymgirl88 於 2012-7-5 23:13 發表 想問你,你對腳會唔會好幼.........我去做gym,見到好多大隻佬上半身好大隻,但對腳好幼,比例唔平均,好肉酸:smile_30: 你話有踩單車,對腳應該唔會太幼:smile_30:
原帖由 terencel 於 2012-7-5 11:17 PM 發表 其實男人練大隻係好辛苦的，每日都要跟足program做，每日集中操一組肌肉，通常係胸(上，中，下胸)，背(上，中，下背)，膊(前，中，後膊)，二三頭(上下外內二頭同外內三頭)，腿(大脾外內則，前四頭，後腿，小腿)，腰復 ...
原帖由 terencel 於 2012-7-5 11:18 PM 發表 我大脾由廿六吋粗修返落廿三點五吋，小腿十七吋
原帖由 gymgirl88 於 2012-7-5 23:20 發表 嘩...........你講到咁專業,好似健身教練咁:smile_30: 我都知男人操大隻係好辛苦,因為成日聽到佢d操太重,叫到拆天咁 所以見到你身型咁好,知你付出好多:smile_30:
原帖由 gymgirl88 於 2012-7-5 23:22 發表 你咁注重身型,會調整好比例:smile_30: 但男人如果只係上半身大隻,對腳太幼,真係好肉酸:smile_30: 你成日踩單車,對腳會粗少少:smile_30:
原帖由 terencel 於 2012-7-5 11:23 PM 發表 同埋一開始練，最好練好個膊同二頭先對之後再練上去好大幫助的
