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情區舊友,誠徵同路人~ 歡迎所有18+人士 絕對熱愛自由! # 30

 
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原帖由 傲骨 於 2012-5-20 10:56 PM 發表 查看引用來源應該好型至係格:smile_41:http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg
我中學開始已經好鐘意遊水,遊到橫曬,我每次去公眾泳池每次最小遊五十個唐的:smile_34:



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原帖由 短褲拖鞋 於 2012-5-20 10:56 PM 發表 查看引用來源做完運動幾個鐘內唔好攝入糖份或食野http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg
好野~我講漏左添!唔該晒



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原帖由 onlukwall 於 2012-5-20 10:58 PM 發表 查看引用來源我中學開始已經好鐘意遊水,遊到橫曬,我每次去公眾泳池每次最小遊五十個唐的:smile_34:http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg
游水應該好平均…你係咪游完食大餐…



引用:
原帖由 短褲拖鞋 於 2012-5-20 10:56 PM 發表 查看引用來源
做完運動幾個鐘內唔好攝入糖份或食野



嘩﹐幾個鐘即是幾多個鐘?:smile_o04:

會不會餓暈?:smile_o16:

引用:
原帖由 傲骨 於 2012-5-20 10:55 PM 發表 查看引用來源喱喱妳試吓多做帶氧運動啦記得最少做30分鐘!!http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg
yeah 你同我人工呼吸:smile_47::smile_47:



引用:
原帖由 HI我係家慧 於 2012-5-20 10:57 PM 發表 查看引用來源當年我都係學校個個陸運會, 想囉個獎牌送俾我個FD做生日禮物(因為我無錢買)...所以我要減食, 由其係份量, 不停係咁...狂飲水, 勁訓覺, 好在都囉到第2, 3名...好彩...
証明左有決心就凡事有可能:smile_o12:



引用:
原帖由 memoryofsun 於 2012-5-20 11:00 PM 發表 查看引用來源


嘩﹐幾個鐘即是幾多個鐘?:smile_o04:

會不會餓暈?:smile_o16:
最緊要係做運動之前個一個鐘食少少野... 咁就唔會有事...

引用:
原帖由 memoryofsun 於 2012-5-20 11:00 PM 發表 查看引用來源嘩﹐幾個鐘即是幾多個鐘?:smile_o04: 會不會餓暈?:smile_o16:
一個鐘內吸收最快,
幾多個鐘睇個人需要

仲有少食多餐,食野食慢d



引用:
原帖由 傲骨 於 2012-5-20 10:58 PM 發表 查看引用來源
哩句就有邏輯喇:smile_40:



呵呵:smile_o11:

引用:
原帖由 memoryofsun 於 2012-5-20 11:00 PM 發表 查看引用來源嘩﹐幾個鐘即是幾多個鐘?:smile_o04: 會不會餓暈?:smile_o16:
半個至一個都ok既



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