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情區舊友，誠徵同路人～歡迎所有18+人士　絕對熱愛自由！ # 30

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memoryofsun

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3621^# 大中小簡繁發表於 2012-5-20 只看該作者

引用:

原帖由傲骨於 2012-5-20 10:52 PM 發表
言談都睇得出…………妳講大話:smile_o11:

感覺不像是自卑:smile_o10: :smile_o01:

短褲拖鞋

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3622^# 大中小簡繁發表於 2012-5-20 只看該作者

引用:

原帖由 HI我係家慧 於 2012-5-20 10:52 PM 發表我都有咁既感覺呀..所以要迫自己做多D運動...分散個種感覺...

少碳水化合物，多纖維，

萬變不離其中

傲骨

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3623^# 大中小簡繁發表於 2012-5-20 只看該作者

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原帖由 QUICKUSER 於 2012-5-20 10:49 PM 發表你真係唔明肥有幾辛苦食果時又唔0捨開心果下慘worhttp://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg

喱喱妳試吓多做帶氧運動啦

記得最少做30分鐘！！

傲骨

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3624^# 大中小簡繁發表於 2012-5-20 只看該作者

引用:

原帖由 onlukwall 於 2012-5-20 10:52 PM 發表我骨架橫:smile_39:http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg

應該好型至係格:smile_41:

onlukwall

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3625^# 大中小簡繁發表於 2012-5-20 只看該作者

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原帖由傲骨於 2012-5-20 10:55 PM 發表喱喱妳試吓多做帶氧運動啦記得最少做30分鐘！！http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg

帶氧運動,我成日都做超過三十分鐘的:smile_34:

memoryofsun

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3626^# 大中小簡繁發表於 2012-5-20 只看該作者

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原帖由 短褲拖鞋 於 2012-5-20 10:53 PM 發表
佢又好嬲又好笑

好SWEET啊~:smile_o05:

短褲拖鞋

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3627^# 大中小簡繁發表於 2012-5-20 只看該作者

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原帖由傲骨於 2012-5-20 10:55 PM 發表喱喱妳試吓多做帶氧運動啦記得最少做30分鐘！！http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg

做完運動幾個鐘內唔好攝入糖份或食野

傲骨

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3628^# 大中小簡繁發表於 2012-5-20 只看該作者

引用:

原帖由 QUICKUSER 於 2012-5-20 10:53 PM 發表骨頭你咁fit更係啦!!http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg

我兩年前著36腰架！！！

HI我係家慧

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3629^# 大中小簡繁發表於 2012-5-20 只看該作者

引用:

原帖由傲骨於 2012-5-20 10:48 PM 發表
我讚成先運動再配合食就最見效喇

當年我都係學校個個陸運會, 想囉個獎牌送俾我個FD做生日禮物(因為我無錢買)...所以我要減食, 由其係份量, 不停係咁...狂飲水, 勁訓覺,
好在都囉到第2, 3名...好彩...

傲骨

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3630^# 大中小簡繁發表於 2012-5-20 只看該作者

引用:

原帖由 memoryofsun 於 2012-5-20 10:54 PM 發表感覺不像是自卑:smile_o10: :smile_o01:

哩句就有邏輯喇:smile_40:

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