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情區舊友,誠徵同路人~ 歡迎所有18+人士 絕對熱愛自由! # 30

 
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原帖由 短褲拖鞋 於 2012-5-18 04:38 PM 發表 查看引用來源
一路逆風:smile_o04:



飛機要逆風先飛得起架


難道你坐船去澳洲?:smile_o04:

引用:
原帖由 短褲拖鞋 於 2012-5-18 04:41 PM 發表 查看引用來源
上網搵鄭多燕,有影片教人跳舞,係利用身體部位負量收緊不同部位肌肉,唔使用啞鈴



你去到大陛 記得反牆上香討

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原帖由 memoryofsun 於 2012-5-18 04:39 PM 發表 查看引用來源殉情嗎?:smile_14: :smile_40:
我得唔到佢都唔會比其他人得到佢



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原帖由 奇利夫BaBa 於 2012-5-18 04:41 PM 發表 查看引用來源

緩步跑至輕微氣喘,心跳稍為加快,仲可以傾到計既程度
每次最少15-30分鐘,一星期3-4次

快步行
每次最少30分鐘,一星期3-4次


其實都係一般帶氧運動,但要控制心跳率係消脂水平
多謝BABA:smile_o06: :smile_o09:

快步行差不多日日都有﹐趕返工行得鬼死咁快

引用:
原帖由 memoryofsun 於 2012-5-18 04:42 PM 發表 查看引用來源


飛機要逆風先飛得起架


難道你坐船去澳洲?:smile_o04:
係喎 講得幾岩 有似有D道理

引用:
原帖由 短褲拖鞋 於 2012-5-18 04:35 PM 發表 查看引用來源
有,因為我都係收身唔係練大



你如果好似頭像咁,其實練大少少會再型尐

引用:
原帖由 短褲拖鞋 於 2012-5-18 04:41 PM 發表 查看引用來源
上網搵鄭多燕,有影片教人跳舞,係利用身體部位負量收緊不同部位肌肉,唔使用啞鈴



我鐘意跳舞減肥!:smile_o06:


多謝拖兄:smile_o09:

引用:
原帖由 sohasoha 於 2012-5-18 04:36 PM 發表 查看引用來源

你不如拋個身出黎做啦:smile_38:
已經拋左,無人接:smile_o08:

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原帖由 memoryofsun 於 2012-5-18 04:42 PM 發表 查看引用來源飛機要逆風先飛得起架難道你坐船去澳洲?:smile_o04:
我去沙漠逆風咪仆街



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