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原帖由 短褲拖鞋 於 2012-5-18 04:38 PM 發表 一路逆風:smile_o04:
原帖由 短褲拖鞋 於 2012-5-18 04:41 PM 發表 上網搵鄭多燕,有影片教人跳舞,係利用身體部位負量收緊不同部位肌肉,唔使用啞鈴
原帖由 memoryofsun 於 2012-5-18 04:39 PM 發表 殉情嗎?:smile_14: :smile_40:
原帖由 奇利夫BaBa 於 2012-5-18 04:41 PM 發表 緩步跑至輕微氣喘,心跳稍為加快,仲可以傾到計既程度 每次最少15-30分鐘,一星期3-4次 快步行 每次最少30分鐘,一星期3-4次 其實都係一般帶氧運動,但要控制心跳率係消脂水平
原帖由 memoryofsun 於 2012-5-18 04:42 PM 發表 飛機要逆風先飛得起架 難道你坐船去澳洲?:smile_o04:
原帖由 短褲拖鞋 於 2012-5-18 04:35 PM 發表 有,因為我都係收身唔係練大
原帖由 sohasoha 於 2012-5-18 04:36 PM 發表 你不如拋個身出黎做啦:smile_38:
原帖由 memoryofsun 於 2012-5-18 04:42 PM 發表 飛機要逆風先飛得起架難道你坐船去澳洲?:smile_o04: