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我同女友既性事與露出(有相)

 
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原帖由 傑迪仔 於 2012-5-16 07:44 PM 發表 查看引用來源
係嫁,有d人死頂,就真係死嫁喇:smile_39::smile_39:
拉斷d 手手腳腳...真係好大架力量呀:smile_29:

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原帖由 y1990326 於 2012-5-16 07:44 PM 發表 查看引用來源
始終有一定既重量,小心d好



我明白d 健身教練有咩用啦

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原帖由 傑迪仔 於 2012-5-16 07:44 PM 發表 查看引用來源
我而家冇工返住,日日係屋企何嘗唔係甘:smile_19::smile_19:
    師兄可以日日做運動幾好呀 , 我而家收工隔日練拳, 星期日曬太陽  

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原帖由 思想出鬼 於 2012-5-16 07:47 PM 發表 查看引用來源

拉斷d 手手腳腳...真係好大架力量呀:smile_29:
一條bar+幾個餅已經可以成百磅,整死你話都冇甘易

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原帖由 思想出鬼 於 2012-5-16 07:47 PM 發表 查看引用來源

我明白d 健身教練有咩用啦
一dd人,有d明係想你覺得佢勁

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原帖由 我係lok~~ 於 2012-5-16 07:48 PM 發表 查看引用來源


    師兄可以日日做運動幾好呀 , 我而家收工隔日練拳, 星期日曬太陽  
有書要睇呀~公司要升人

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原帖由 傑迪仔 於 2012-5-16 07:47 PM 發表 查看引用來源
屋企都都得嫁,
做sit up 同push up 都有好多花款
做一整組sit up已經有8個step
但sit up 不是練複肌嗎?
我食飯先, 下次再請教你一組係咩呀...

我都想練下條腰...因為久不久就腰痛, 醫生建議我多d 練下腰部肌肉

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原帖由 思想出鬼 於 2012-5-16 07:51 PM 發表 查看引用來源
但sit up 不是練複肌嗎?
我食飯先, 下次再請教你一組係咩呀...

我都想練下條腰...因為久不久就腰痛, 醫生建議我多d 練下腰部肌肉
練複肌都分上中下同側肌,側肌最難練!
我比條youtube你睇下先
http://www.youtube.com/watch?v=U-XWhwwJ7dw&feature=relmfu
腰痛要慢慢黎,一開始做得太多/耐仲腰痛得緊

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原帖由 傑迪仔 於 2012-5-16 07:51 PM 發表 查看引用來源
有書要睇呀~公司要升人
  做邊行?

:smile_47:  有無師兄中意肥妹, 大波! 高/矮得黎又唔會太肥!

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