引用:
原帖由 你是我 於 2011-7-12 11:28 AM 發表 
本人曾在青春期時期時過份打飛機，現在想戒掉這一習慣.. 本人約19歲半
但近年來一打飛機之後就會全身都累，想訓覺，神經完全係無哂力，進入休眠態。
於是有一個月沒有打飛機，但身體在這一星期轉變得很快..
包括失眠，經常神經緊張，睡眠時明明18,19歲只需睡7小時，我卻每天睡10小時至11小時，比青春期時睡得還要多。
有時還會因為神經緊張引致胃痛..
其實唔打飛機係唔係有好處? 我既意思係可能1個月都唔打1次
定係適量打飛機先有好處，打飛機過多或者唔打飛機都會有害處 ??
2星期打1次飛機是不是正常。
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我認為精神緊張同體力的消耗... 唔會同打jj有咩太大關係
我由識打飛機到 23 歲前.. 我每晚至少打七次飛機先訓... 有段時期癲到連精水都出唔到先可以訓得著
但見 d 精稀左, 先慢慢去到三十每晚打兩三次 if no 拍拖 + sp
仲有.. 正常男人射完係會累想訓.. 係你自己作息時間分配得唔好, 所以依家訓返多 d..
你當人生的週期性調節
