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誠徵35-45歲男友

 
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引用:
原帖由 hk_meow 於 2009-8-12 03:41 PM 發表 查看引用來源


只係運動冇用個喎, 有冇係食野方面著手呀 :smile_o10:
適當飲食都好重要喎 :smile_o06:
有注食呀~
但沒有什麼強迫自己一定食乜咁

早餐一個烏冬+菜+肉
午餐就生果+麥皮/面包, 有時要打波就吃一盒白切雞飯唔食皮
晚餐控制唔到。。爸爸煮,不過都同佢講我唔食肥野(其實對父母都唔好,所以都幾清淡呀)

Any girls in Vancouver need friends?
I am here.

引用:
原帖由 chefung 於 12/8/2009 03:50 PM 發表 查看引用來源

同佢打過啦
我輸到貼地。。。滿地找牙

心悅誠服 
哈哈~ 好一句滿地找牙~ 完全明白~
真不愧小天使妹妹敬仰的野豬大哥~  

[ 本帖最後由 devil-sweety 於 2009-8-12 04:07 PM 編輯 ]

引用:
原帖由 chefung 於 2009-8-12 03:18 PM 發表 查看引用來源

有呀~~
我今個禮拜
星期一,二,三,四,六(x2) 打羽毛球呀~

下個禮拜就暫定
一,二,三,四(x2),六
我就一三五做兩個鐘gym!

個半鐘帶氧、半個鐘鐵!

引用:
原帖由 chefung 於 2009-8-12 03:52 PM 發表 查看引用來源

有注食呀~
但沒有什麼強迫自己一定食乜咁

早餐一個烏冬+菜+肉
午餐就生果+麥皮/面包, 有時要打波就吃一盒白切雞飯唔食皮
晚餐控制唔到。。爸爸煮,不過都同佢講我唔食肥野(其實對父母都唔好,所以都 ...
我就茶餐C做早餐、晏晝食肉、晚飯食菜!

引用:
原帖由 Kerokeroro 於 12/8/2009 04:09 PM 發表 查看引用來源


我就一三五做兩個鐘gym!

個半鐘帶氧、半個鐘鐵!
咁你咪一身肌肉囉........

引用:
原帖由 Kerokeroro 於 2009-8-12 04:09 PM 發表 查看引用來源


我就一三五做兩個鐘gym!

個半鐘帶氧、半個鐘鐵!
勁呀~
我唔想俾錢做 membership。。。我係屋企舉細 dumbbell
主要都係舉右手

有無飲奶粉。。我細佬好似你咁,佢有飲

引用:
原帖由 Kerokeroro 於 12/8/2009 04:12 PM 發表 查看引用來源


我就茶餐C做早餐、晏晝食肉、晚飯食菜!
阿水知你茶餐C係咩早餐咩.....  講到好似個個都落去你個間茶餐廳食早餐咁....

引用:
原帖由 devil-sweety 於 2009-8-12 04:15 PM 發表 查看引用來源


阿水知你茶餐C係咩早餐咩.....  講到好似個個都落去你個間茶餐廳食早餐咁....
雪菜肉絲米呀~~

引用:
原帖由 devil-sweety 於 2009-8-12 04:12 PM 發表 查看引用來源


咁你咪一身肌肉囉........
肌鬼肌馬!

開始咗一個月左右,由小露寶咁嘅身形變咗Q太郎:smile_o03: :smile_o03: :smile_o03:

只想兩年後減咗個大肚腩!:smile_o05: :smile_o05: :smile_o05:

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