打印

陰道鬆弛

收藏 | 訂閱

7 1.5k

kwanmama

等待驗證會員

kwanmama

1^# 大中小簡繁發表於 2009-6-29 只看該作者

陰道鬆弛

有冇方法可以CHECK到自己陰道係咪真係好鬆弛呀?
我生完第二個4個幾月啦~同老公咩咩個時都冇咩feel既.
次次同佢做,佢都會射精,但...會唔會因為我鬆左而冇咁high呢?

checked_siuyan

等待驗證會員

checked_siuyan

2^# 大中小簡繁發表於 2009-7-3 只看該作者

我見過yahoo有0的product係for呢0的purpose咖
妳去auction search下啊!

戇旋周伙記

等待驗證會員

戇旋周伙記

3^# 大中小簡繁發表於 2009-7-3 只看該作者

回覆 1# 的帖子

:smile_27: 試下去做俞加啦聽講得架 :smile_45:

擎天之勁

等待驗證會員

擎天之勁

4^# 大中小簡繁發表於 2009-7-3 只看該作者

yes, many gals do ga

引用:

原帖由 戇旋周伙記 於 2009-7-3 05:17 PM 發表
:smile_27: 試下去做俞加啦聽講得架 :smile_45:

瑜伽

等待驗證會員

瑜伽

5^# 大中小簡繁發表於 2009-7-3 只看該作者

Practise Yoga can help you:smile_40:

NARUTOKUN

等待驗證會員

NARUTOKUN

6^# 大中小簡繁發表於 2009-7-3 只看該作者

引用:

原帖由 kwanmama 於 2009-6-29 02:03 PM 發表
有冇方法可以CHECK到自己陰道係咪真係好鬆弛呀?
我生完第二個4個幾月啦~同老公咩咩個時都冇咩feel既.
次次同佢做,佢都會射精,但...會唔會因為我鬆左而冇咁high呢?

你可以做 PC 肌運動吖
http://big5.ifeng.com/gate/big5/www.ifeng.com/home/fashion/jjtd/200309/22/111182.html
對陰道鬆弛好有幫助架!!

Savasana

等待驗證會員

Savasana

7^# 大中小簡繁發表於 2009-7-4 只看該作者

Thanks, very informative.

By the way, yoga can help gals, too.:smile_38:

引用:

原帖由 NARUTOKUN 於 2009-7-3 10:01 PM 發表

你可以做 PC 肌運動吖
http://big5.ifeng.com/gate/big5/www.ifeng.com/home/fashion/jjtd/200309/22/111182.html
對陰道鬆弛好有幫助架!!
-----------------------------------------------------
你常會聽到一些性學專欄在討論PC肌運動，有時也稱為凱格爾（kegels）運動，當初是凱格爾醫生推廣這個運動來治療尿失禁，當時沒有人提到鍛鍊PC肌可以造福人們的性生活。
PC肌是恥尾肌（pubococcygeous）的簡稱，是一組連結肛門、陰蒂和陰道的骨盆肌肉，對男性而言也是托住陰莖的肌肉群，在高潮時，這組肌肉會規律的收縮，所以鍛鍊PC肌可以增強男女雙方的高潮反應。
PC肌的位置和鍛鍊的方法，男女都一樣，首先在排尿時先忍住尿意，此時你會感覺到肌肉的收縮，那組收縮的肌肉群就是你要鍛鍊的PC肌了。弄清楚PC肌在哪，就可以有規律的去收縮、放鬆這組肌肉，每個縮放大約停留一秒，連續做個十次，再延長每個收縮、放鬆的停留秒數，等你對這個運動很熟悉了，再練習快慢交替的方式，有時縮放快一點，類似鳥拍翅膀的頻率；有時縮放慢一點，縮放之間的停留久一點，有些人一天可以做一百次收縮運動，這可比單純起立、坐下的運動有趣多了。
如果你達到高潮的同時也做著PC肌收縮的動作，你會發覺高潮的快感更強烈了，如果你快要高潮而縮放PC肌，它會幫助你順利達到高潮。許多男女發現這種縮放運動使他們更能控制高潮的時間，還有男士宣稱這種運動幫助他們得到多重高潮。
PC肌的運動用按摩器輔助很方便，當你正在使用按摩器（也許用在刺激陰蒂），興奮感逐漸興起之際，就可以開始規律的收縮PC肌。有些人比較敏感，光是在興奮之際收縮肌肉就能達到高潮。一旦你達到高潮，不要忘了繼續縮放PC肌，調整呼吸的深淺，看看能讓高潮延長多久，或是把高潮推向更劇烈的高點。這時候如果你用手指插入陰道口，就可以感受陰道的肌肉正隨著高潮絲絲抽動，大部分的高潮包含了八到十二次的肌肉收縮，但是很快的會減緩收縮的強度，這也是我們通常只感覺到伴隨高潮而來的頭幾次的收縮悸動。
就算你覺得PC肌的運動對性生活助益不大，你還是可以繼續練習，把這群肌肉鍛鍊得充滿活力有彈性並沒有什麼損失，加強PC肌強度，增加你的能力去得到更多健康快樂。

Savasana

等待驗證會員

Savasana

8^# 大中小簡繁發表於 2009-7-4 只看該作者

u can try Core class of Yoga.
--------------------------------------
e.g.
Core Class
此課堂乃專為喚醒核心肌肉及為其帶來生氣而設！課堂加入了鍛鍊腹部的式子及呼吸技巧，以強化上身及下身的連繫。最適合希望加深了解治療性瑜伽的yoga程度學員

-------------------------------------------------------------------------------------------------

引用:

原帖由 kwanmama 於 2009-6-29 02:03 PM 發表
有冇方法可以CHECK到自己陰道係咪真係好鬆弛呀?
我生完第二個4個幾月啦~同老公咩咩個時都冇咩feel既.
次次同佢做,佢都會射精,但...會唔會因為我鬆左而冇咁high呢?

陰道鬆弛

收藏 | 訂閱

7 1.5k

陰道鬆弛

回覆 1# 的帖子

引用:

引用:

引用:

引用:

188Channel

博彩娛樂

成人討論

資源交流

陰道鬆弛

收藏 | 訂閱 7 1.5k

陰道鬆弛

回覆 1# 的帖子

引用:

引用:

引用:

引用:

收藏 | 訂閱

7 1.5k