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๑۩۞۩๑徵友舍16๑۩۞۩๑

 
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原帖由 豬天使 於 2009-3-29 04:12 PM 發表 查看引用來源

開始努力左3個星期喇
有小小成績:smile_35: :smile_35:
你用咩方法呢....請指教:smile_40: :smile_40:

引用:
原帖由 豬天使 於 2009-3-29 04:14 PM 發表 查看引用來源

咪拉屋企人週圍去食野
唉.........生活圈子好窄
我地可以約埋一齊keep fit 喎~~~有個陪會事半功陪喎~~:smile_30: :smile_30:

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原帖由 李莫愁0526 於 2009-3-29 04:14 PM 發表 查看引用來源


你用咩方法呢....請指教:smile_40: :smile_40:
都幾辛苦啵,
朝早,食麥皮(唔落糖,落d鹽)
午餐,一星期食2日-3日魚蛋或墨丸米,其餘日子食2-3包梳打餅、2個(細)蘋果
晚餐,食半飽不能超過7成飽,食多3菜,清淡d為主
過左頭幾日,等自己習慣左就無咁辛苦

引用:
原帖由 豬天使 於 2009-3-29 04:23 PM 發表 查看引用來源

都幾辛苦啵,
朝早,食麥皮(唔落糖,落d鹽)
午餐,一星期食2日-3日魚蛋或墨丸米,其餘日子食2-3包梳打餅、2個(細)蘋果
晚餐,食半飽不能超過7成飽,食多3菜,清淡d為主
過左頭幾日,等自己習慣左就無咁辛苦
朝早可唔可以食第二d呀?? 通粉/米粉個d 可唔可以呀?? 麥皮真係食唔到囉~~:smile_43:

引用:
原帖由 李莫愁0526 於 2009-3-29 04:27 PM 發表 查看引用來源


朝早可唔可以食第二d呀?? 通粉/米粉個d 可唔可以呀?? 麥皮真係食唔到囉~~:smile_43:
麥皮會吸g方架
一日之中要係早餐食先work
我而家都係自己係公司叮黎食,落鹽好有食粥feel
味道唔太差,可以落d火腿,

引用:
原帖由 豬天使 於 2009-3-29 04:32 PM 發表 查看引用來源

麥皮會吸g方架
一日之中要係早餐食先work
我而家都係自己係公司叮黎食,落鹽好有食粥feel
味道唔太差,可以落d火腿,
噢...我情願唔食dinner

引用:
原帖由 李莫愁0526 於 2009-3-29 04:39 PM 發表 查看引用來源


噢...我情願唔食dinner
咁都得,你下午果餐可以食多d
早餐食返清d,揀d小d油既食

引用:
原帖由 豬天使 於 2009-3-29 04:43 PM 發表 查看引用來源

咁都得,你下午果餐可以食多d
早餐食返清d,揀d小d油既食
嗯嗯...其實我依家都係咁食小d 同埋清d 囉....dinner 會唔食囉~~早午兩餐食好dd囉~~

引用:
原帖由 李莫愁0526 於 2009-3-29 04:45 PM 發表 查看引用來源


嗯嗯...其實我依家都係咁食小d 同埋清d 囉....dinner 會唔食囉~~早午兩餐食好dd囉~~
如果係我,我就會揀早餐仲清d
因為早上起身肚空,吸收得好勁,
夜晚唔食,到朝早過左好多個鐘,好易食得多
下午果餐食得好會好d:smile_40: :smile_40:

引用:
原帖由 豬天使 於 2009-3-29 04:49 PM 發表 查看引用來源

如果係我,我就會揀早餐仲清d
因為早上起身肚空,吸收得好勁,
夜晚唔食,到朝早過左好多個鐘,好易食得多
下午果餐食得好會好d:smile_40: :smile_40:
嗯嗯...我試下先~~~:smile_40: :smile_40:

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